Digital Orienteering Map Archive for Anders Lavfors
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.6
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< Bungenäsjogg (30/10/2014)
|
Fystisdag spänst (04/11/2014) >>
Höstlunken (02/11/2014)
Category:
Tävling
Map/area:
Visättra - Mörtsjön
Organiser:
Snättringe SK
Discipline:
HD40 8,1km
Distance:
10.41 km
Time:
99:41
Average HR:
139
Maximum HR:
165
Enligt traditionen sprang jag med Camilla. Lite mycket löpning på stig, även om vi är bättre på det än att orientera rena skogsvägval.
1 För att komma in i kartan valde vi att följa stigen länge.
2 Kraftledningsgator kan vara hemska så vi valde vänster. Höger hade varit bättre.
3 Stigen var ett lätt val. När den svängde vänster före stigkorsningen blev jag osäker, trodde inte vi kommit så långt. Camilla hade koll.
4 Ut till stigen var vi överens om. I det gula tittade vi till kartan lite extra och valde att gå söderut och vi fick en enkel ingång till skärmen. Vi slapp dessutom en del höjdmeter.
5 Ett oövertänkt infall fick mig att ta höger strax före ringen och vi hamnade onödigt vid en brant som kostade tid.
6 Ren löpsträcka, bara att följa efter alla andra.
7 Likadant ända till ringen, då de flesta fortsatte rakt fram.
8 Bara att följa lägsta nivån.
9 Mera gruppspring,men kontrollen låg högt upp i sänkan.
10 Enligt plan, utom att vi missade stigen före vägen.
11 För att få orientera lite valde vi att gå rakt. Våra kombattanter från OKÄÖ valde höger längs stig och ryckte ifrån.
12 Följde högsta höjd.
Mål - Spurt? Nja.
Summering: Bättre placering och bättre km-tid än förra året. Bra jobbat Camilla!
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save