RSS-strøm

Välkommen till mitt digitala kartarkiv!

På denna sida lägger jag in kartor, banor och vägval från mina orienteringslopp.

Centrum OK TR Brotorp (02.12.2012)
Søndag 2 Desember 2012
Kategori: Träning
Nacka Naturreservatet, Centrum OK, Sweden
Lang
Kalt och 30cm snö.Tänkte köra ensam, men så fick jag möjligthet att hänga på Samuel/Christian/Matthias. Försökte att vara...
Centrum Söndag Södermalm (18.11.2012)
Søndag 18 November 2012
Kategori: Träning
Södermalm, Centrum OK / Oskar Karlin, Sverige
urban long
Lite samma känsla som att springa långt kanalerna i Venedig... Sightseeing i högt fart i novemberväder. Bra att tvingas halla ...
Novembertävlingarna, långdistans (11.11.2012)
Søndag 11 November 2012
Kategori: Tävling
Söderby Tumba, Tullinge SK, Sweden
långdistans|Resultat
Här hade jag visst lite terrängkänedom p.g.a. av en liten reviderings uppdrag jag körde här... farten var bra minst till bran...
Hanningenatten (26.10.2012)
Fredag 26 Oktober 2012
Kategori: Tävling
Rudan, Haninge SOK, Sweden
Middle Night|Resultat
Den nya höga farten gick inte alls ihop med techniken. Hade det svart att läsa/interpretera kartan hela vägen.
Centrum OK Träning Visättra (11.10.2012)
Torsdag 11 Oktober 2012
Kategori: Träning
Flemingsbergskogen, Centrum OK, Sverige
8.7km
Språng min egna bana under Tullinge SK träning. Grymt. I början hade jag en kille fran Grenoble som drog, men sen tröttnade ha...
25-mannakorten (07.10.2012)
Søndag 7 Oktober 2012
Kategori: Tävling
Lida, Södertörns OK & Snättringe SK, Sverige
Medel|Resultat
Hade aldrig kännslan att ha grep, men halkade ändå aldrig. En liten extra sväng, när jag trode jag skulle öka tempot efter e...
Rysare i Rudan (02.10.2012)
Tirsdag 2 Oktober 2012
Kategori: Träning
Rudan, Centrum OK , Sverige
Natt
JättekulDimman pÃ¥ ängerna. Snitslar utan reflexar.3: SÃ¥g inte höjdkurverna under kontrollcirkeln. 7: Pierre drog mig bort frÃ...
SOLVavet (22.09.2012)
Lørdag 22 September 2012
Kategori: Tävling
Tornberget-Paradiset, Skarpnäcks OL, Sverige
LÃ¥ng|Resultat
Fin terräng, tunga ben. En bomm (10an). Långsträckan till 3 gillade jag inte. Ska komma åter, när jag orkar springa snabbare ...
DM Natt Stockholm (07.09.2012)
Fredag 7 September 2012
Kategori: Tävling
Ängsjö, Attunda OK, Sverige
lång, natt|Resultat
Jag är nöjd. Tog det ganska lugnt. Formen känns hyfsat nu.
Centrum OK Träning Långholmen (04.09.2012)
Tirsdag 4 September 2012
Kategori: Träning
LÃ¥ngholmen, Centrum OK, Sverige
Orienterings-Intervall med Moa. Skulle jag köra oftare.
DM Medel Stockholm (02.09.2012)
Søndag 2 September 2012
Kategori: Tävling
Lida Palamalm, OK Älvsjö-Örby, Sverige
Medel|Resultat
Inte roligt att känna som kropsliga tröttheten drar ner det hela. Det var ingenting.
DM LÃ¥ngdistans Stockholm (01.09.2012)
Lørdag 1 September 2012
Kategori: Tävling
Lida Palamalm, Hellas OK, Sverige
lång|Resultat
Väl nöjd är jag. Vädret gjorde det enkelt att kämpa att halla fart på langsträckor. Mitt bästa prestation hittils i 2012. ...
Centrum OK Träning Gladö Kvarn (28.08.2012)
Tirsdag 28 August 2012
Kategori: Träning
Sundy Visättra, Centrum OK, Sverige
Jättefint. En misstag vid 5:an vart jag inte var nogrann nog när jag passerade dalen. Sen trode jag kompassen skulle ordna det, ...
Bromma-Vällingby SOK, långdistans (25.08.2012)
Lørdag 25 August 2012
Kategori: Tävling
Össeby Garn, Bromma-Vällingby SOK, Sverige
långdistans|Resultat
I början letar man efter en bra algorithm till just den typ terräng. Man kämper. Men efter en stund blir det klart att där in...
Järfälla OK, medeldistans (19.08.2012)
Søndag 19 August 2012
Kategori: Tävling
Viksjö, Järfälla OK, Sverige
Medel|Resultat
Då försökte jag att springa ganska vass v.s. pressade mig att bestämma blixtsnabbt men akkurat. Funkade bra. 4 små men delvis...
Luffarligan Granby (15.08.2012)
Onsdag 15 August 2012
Kategori: Träning
Granby, Sverige
Medel
Terrängen var ju fint, men kändes typ tungt. Två småbommar vid 8an och 9an. Nöjd.
Linnéklassikern 2012 (12.08.2012)
Søndag 12 August 2012
Kategori: Tävling
Norra Lunsen, OK Linné, Sverige
Lang
Va roligt! Små misstag vid 2:an (compass) och sen en storre bom mot 9:an. Annars gick det bra. Kartan är sjukt väl tecknad.Två...
O-Ringen 3.etapp (24.07.2012)
Tirsdag 24 Juli 2012
Kategori: Tävling
vilshärad, Sverige
Medel
Kände mig trött redan fran början och sen blev det bommar som lede att jag tappade farten helt. Som värst tillbakade bristen i...
O-Ringen 2.etapp (23.07.2012)
Mandag 23 Juli 2012
Kategori: Tävling
Simlangsdalen Nord, Sverige
medel
Inget vidare. Det enda jag vill spara: Anti-Bertuksen. Jag gillar om att ge en typ misstag namn efter nån orientering kändis som...
O-Ringen E1 (22.07.2012)
Søndag 22 Juli 2012
Kategori: Tävling
Simlangsdalen [süd] , Schweden
H21-, Lang
Well. Det här vår en rejält Jansson. O-Ringen skulle blir mitt genombrott (icke internationellt förstås, men personligt) men ...
Luffarligan Visättra (10.07.2012)
Tirsdag 10 Juli 2012
Kategori: Träning
Sundby Visättra, Sverige
Det kändes inte brå, men det var liksom ett måste-göra. Under loppet försämrades ont om muskelbristen så rejält att faktis...
TSK Träning Gömmaren (05.07.2012)
Torsdag 5 Juli 2012
Kategori: Träning
Gömmaren, Tullinge SK, Sverige
Medel
I efterhand ofattbart. Hur kunde jag fortsätta så långt utan erkänna att muskelbristen var allvarligt? Faktisk erkände jag de...
Trekvällars, Etapp 3 (04.07.2012)
Onsdag 4 Juli 2012
Kategori: Tävling
Nacka Naturreservatet, OK Ravinen, Sverige
Muskelbrist, muskelbrist la la la muskelbrist.
Trekvällars 1/3 (02.07.2012)
Mandag 2 Juli 2012
Kategori: Träning
Nacka Naturreservat, OK Ravinen, Sverige
individuelt lång
Suck. 15 minuter kändes jätte rbra. Jag kände att min satsning på styrketräning visades ganska nyttigt alldeles fort. Farten ...
Sommarserien Sätra (26.06.2012)
Tirsdag 26 Juni 2012
Kategori: Träning
Mälarhöjden-Vårberg , Mälarhojden IK - Orientering, Sverige
Lang
Jag är nöjd. Kände mig inte pigg i början, men det blev bättre under passet. Två grejer jag funderar om idag:1) Kartläsning...
Sommarserien Ã…gesta (19.06.2012)
Tirsdag 19 Juni 2012
Kategori: Träning
Ã…gesta, IFK Enskede, Svergie
lång
Min vägval över Magnus karta (som jag sag hit och dit). Tredje gången in den här fint omradet kändes det redan ganska bra. Nu...
Stockholm City Cup, etapp 3 (13.06.2012)
Onsdag 13 Juni 2012
Kategori: Tävling
Söders Sjukhuset, OK Södertörn / Sundbybergs IK, Sverige
Sprint|Resultat
Ingen stor bom men trött och yr i huvud närmast fran starten. Språng ner mot fel håll efter trean men undvik frestelsen att ho...
Sommarserien Älvsjö (12.06.2012)
Tirsdag 12 Juni 2012
Kategori: Träning
Älvsjöskogen, Centrum OK, Svergie
Individuellt
Slarv, slarv, slarv (Inte ens GPS Klockan startade jag). Jag språng brunbildsbanan, men där fanns ju massor av stigar i skogen ...
TR Centrum Brosjön (10.06.2012)
Søndag 10 Juni 2012
Kategori: Träning
Brosjön utan Stigar, Centrum OK, Sverige
individuellt lång
Fint pass. Drack tillräckligt vätske igår :-) Så var jag mer +likvid+ och hade bra +flytt+ > förstoringsglaset > lada/general...
TSK Jukola TR2 (06.06.2012)
Onsdag 6 Juni 2012
Kategori: Träning
Moraberg, Tullinge SK, Sverige
Individuelt lång|Resultat
Det blev en dålig dag. Drack ingenting efter gårdagens pass (saknar törsten ibland), så var det inget flytt fran början och f...
KM Centrum Medel (27.05.2012)
Søndag 27 Mai 2012
Kategori: Tävling
Ã…gesta, Centrum OK, Sverige
Individuelt medel
Så blev det en chans till att hitta flytten och det faktisk gick bra. Jag tror det förklaras mestadels med att jag fastnade för...
KM Centrum OK LÃ¥ng (26.05.2012)
Lørdag 26 Mai 2012
Kategori: Tävling
Ã…gesta, Centrum OK, Sverige
Individuelt lång
Jag var trött från början, funderade hur jag ska överleva det hela.Långa banor utan flytt blir så fruktansvärt lååång. :...
Motionsorientering Nacka (22.05.2012)
Tirsdag 22 Mai 2012
Kategori: Tävling
Nacka, Järlä IF, Sverige
Individuelt Medel
Fint kvällsorientering. Gjorde min favoritmisstag till 10, var jag tappade kartkontakten en gang till i en omrade vart det brunte...
KM Tullinge SK (12.05.2012)
Lørdag 12 Mai 2012
Kategori: Tävling
Muskö, Tullinge SK, Sverige
LÃ¥ng, individuell
Fjärde pass/tävling i sju dagar. Trött var jag från början och sprang mer 5cm under jorden än över. Tekniskt fint terräng,...
Tullinge SK Teknikträning Mörsjön (10.05.2012)
Torsdag 10 Mai 2012
Kategori: Träning
Mörsjön, Tullinge SK, Sverige
Det handlar inte om orientering. Det handlar om livet. Att göra vad man tycker om. Trots vind och regn, trots den tuffa terränge...
Centrum OK Träning Flottsbro (08.05.2012)
Tirsdag 8 Mai 2012
Kategori: Träning
Flottsbro, Centrum OK, Sverige
individual, medel
Nice training. Bra flytt i början, kanske liten för fort(>Stuart) >4/5 för svagt plan. >6 huvud tvärs väggen vägval (se alte...
Tiomila 2012 (06.05.2012)
Søndag 6 Mai 2012
Kategori: Tävling
Kvarn, Motala AIF; OK Motala,; IFK Linköping; Tjällmo-God, Svergie
Kavle, etappe 3/10
Im Vorfeld habe ich mir schon Gedanken gemacht, ob ich das überlebe. Aber zu Beginn des Rennens war diese Frage dann weg. Ich kon...
Kringelträffen (28.04.2012)
Lørdag 28 April 2012
Kategori: Tävling
Tvetaberg, Södertälje-Nykvarn OF, Sverige
individuell, medel|Resultat
Småbom vid 5a, annars mattlig fart. fint.
Haningeträffen 2012 långdistans (21.04.2012)
Lørdag 21 April 2012
Kategori: Tävling
Hemfosa-Ekeby, Haninge SOK, Sverige
individuell, lång|Resultat
Vackert och tuff. Provade på att gå så rakt som möglit men misslyckade rejält. :-) Så tappade jag redan 6 minuter till >1. J...
Søndag 15 April 2012
Kategori: Tävling
Gålö (Särtryck), OK Ravinen, Skogluffarnas OK, Sverige
individuell, medel|Resultat
Det var roligt.Hur springer man 3-4 snabbt?
IFK Lidingö, långdistans (09.04.2012)
Mandag 9 April 2012
Kategori: Tävling
Elfvik, IFK Lidingö, Sverige
individual, lång|Resultat
Ganska lättt, men bommande mig helt bort fran resutlatlistan medelst att springa med en SI-Card9
Järlas Vartävling (07.04.2012)
Lørdag 7 April 2012
Kategori: Tävling
Nackareservatet, Järla IF, Sverige
individuell, medel|Resultat
Två bommar. >3 strax efter tvåan fick jag drag fran Petteri Laitinen snipp snapp snut är båda borta Petteri och kartkontakten....
Grymnatta 2012 (30.03.2012)
Fredag 30 Mars 2012
Kategori: Tävling
Upplands Väsby, Väsby OK, Sverige
natt lång|Resultat
Andra natt tävling i Sverige. Valde att ta litegrann den raka, tuffare vägvalen. Flera stora bommar. Så ska det vara i början...
MILA Stockholm by Night - Finalen (07.03.2012)
Onsdag 7 Mars 2012
Kategori: Tävling
Orminge , OK Ravinen, Sverige
massstart, natt|Resultat
Första tavlingen sedan vi flyttade hit. Det var ganska enkelt men ganska fysisk krävande.