Välkommen till mitt digitala kartarkiv!

Sista etappen var den längsta i år. Hoppades på mycket fina löpsträckor, kanske hängandes, kanske solo? Hade släppt totalresultatet och fokuserade på en bra masstart.

K1
Det var långt till startpunkten och jag tog mig ikapp Ravinen som startade 15s framför. Jag var inte alls beredd på sjön men accepterade den och Ravinens rygg.

K2
Ravinen var mer noggrann än snabb, jag sökte mig till stenmuren. Ravinen kom också dit. Jag ville följa så att jag kunde attackera rakt S. Blev osäker och för het men visste samtidigt att det fanns en uppfångare. Studsar på vägen och kunde snirkla mig rätt.

K3
Nu var i något slags tåg men var långt ifrån säker på att det var mitt. Hade grov koll. Nu ser jag att stenmuren var till fin hjälp på många ledder.

K4
Har koll på Ravinen fortfarande. Jag vet att det ska komma små ”sjöar” men ser inga. Lite oroande men litar på Ravinen här.

K5
Långsträcka. Jag tycker högersidan ser bättre ut. Ravinen girar ut höger mot stig och jag väljer att fullfölja min idé att köra S. Har inte riktigt koll på var jag kommer ut men följer försiktigt strömmen av löpare tills jag får ihop det. Jag vek upp för tidigt men överhörde en norsk konversation och fattade min position. Försökte hålla en bra kurs uppåt och kommer rätt på. Bra löst till slut. Ravinen såg jag inte mer under loppet.

K6
Sneddar ner till drickat, sneddar igen, onödigt, till nästa stig. Tar mig upp på höjden och över till högerkanten. Ser en annan löpare en bit ner som får leda mig rätt.

K7
Långt igen! Här ska springas. Självklart ska jag springa runt hela skiten, ända till sista vätskan. Det är många löpare i omlopp N om vätskan men jag styr rätt. Bra genomförande!

K8
Möte Kent på vägen ut men han skulle ”ta det lugnt”. Jag räknar med stråk den korta sträckan. Upp på första höjden och glider sedan ner, snett höger och ser skärmen tidigt.

K9
Stämplar och drar iväg direkt N, tänker jag, men stråket drog mig nog ner till mer närbelägen väg. Kort förvirring men jag fattar och fortsätter. Tar vatten vid sista vätskan och har med mig en riktning på vägen upp. Det finns stråk, flera stycken men jag försöker matcha med min kurs och strävar på. Andra löpare drar åt samma håll, jag hör stora vägen närma sig, för nära? Fortsätter och där borta sitter en kontroll, det kan vara en punkthöjd..hoppas hoppas det är min, yes! Det kändes som en stor vinst, många kommer säkert bomma här.

K10
Många gubbar åt samma håll. Jag försöker ha koll på nålen och ryggarna. Det kommer grönt, bra, en gubbe framöver vrider in höger i det gröna och vi andra hänger på. Fler gubbar och vår brant sitter där. Inte mycket kvar nu.

K11
Försöker ta mig snabbt ut till stigen, upp och förbi masten. Avslutningsdricka. Ser att vi ska till samma område som igår. Tar mig till norrändan av sjön och över surdraget. Därifrån går jag för mycket på nål, för lite på detaljer. Agerar på något jag uppfattar som grönt men fel, vänder tillbaka och läser in mig rätt och kan ta den. Nu ser jag en solklar förenkling, efter surdraget kunde jag följt branterna i en vidare högerbåge och sedan kommer rakt på. Det är sånt jag måste se oftare, tidigare.

K12
Tar ut en riktning men ser att jag kommer passera samma bro som igår. Är väldigt försiktig på andra sidan sista stig, andra löpare också på väg vilket stärker men jag ser den först och den är min.

K13-M
Löpning, tar i rejält. Det är snart över.

Kände mig ganska nöjd när jag kommit i mål. Kvittot sa att jag hade ovanligt många bakom. En bra avslutning. När resultaten landat hade jag plockat en himla massa placeringar, visst de flera var felstämplingar eller ej start men åtminstone 4 sprang jag ”ikapp och ifrån”. När jag tittar på antal löpare bakom, andel löpare bakom och ”tävlingen i tävlingen” är detta trots flera lopp med dålig känsla efter mitt resultatmässigt bästa femdagars. Det kan vara en ”yngst i klassen”-effekt.

Försök håll ihop det, ta med alla stämplingar, få det gjort.

K1
Sneddar upp på stig, kollar kurs och försöker följa med, det finns en diffus stig också. Ser några funktionärer en bit bort på höger hand, varför är de där? Har jag passerat det gröna? Fortsätter lite och nu tycker jag höjden tar slut och det gröna tar över. Och se där, den stora gula tornar upp sig och så ock min lilla, och där är punkthöjden med sin skärm. Bra start.

K2
Stigar i början, missade den mindre men fann den större. Försöker hålla V och lyckas men ligger lite fel. Har dock sett att stig fångar upp så jag löper hela vägen ut. Läser in mig på sten och styr rätt. Säger till mig själv, det är ok, det är ok.

K3
Försöker hålla V, håller också en strikt kurs men den är fel. Noterar stigen men inte det gröna. Fortsätter fram och spanar efter min brant. Tycker jag kommit för långt och försöker hitta rätt. Lätt panik, men det höll två, inte bara en kontroll idag! Har gett upp och är lite på väg tillbaka när jag ser att många kommer upp från något som kan vara branten. Bra längdkänsla i alla fall.

K4-K5
Försiktigt på riktning.

K6
En Zoltan hade skymtat förbi. Nu kom jag upp i hans rygg. Han höll en kurs som passade mig men jag hade ingen aning om han var klassmotståndare. Tycker jag har hyfsad koll på det grova. Efter stenmuren känner jag av längden och spanar mer, nere till vänster sitter det något. Det är för nära för att inte kollas in, Zoltan fortsätter framåt, jag stämplar och drar mot K7.

K7
Jag vågar inte annat än att springa väg en bit. Försöker hålla mig kall men viker ändå av för tidigt. Är väldigt nära att bli lurad av lillträsket innan jag hittar det på kartan. Jag ska ju vidare lite O.

K8
Jag vill ta mig till vänsterkanten, och följa den kanten fram. När jag når stenmuren kan jag korrigera vid behov. Hamnar i det blöta men reflekterar inte mer över det. Fortsätter fram, spanar mer nu, kommer inte den där muren? Fakk, den är bruten och självklart har jag prickat luckan. Ner till vägen, läser in mig och sneddar tillbaka upp..och ner igen för jag såg den inte på vägen upp.

K9
Jag är less på mig själv, håll kurs och kommer rakt på.

K10
Ser att jag har en sjö att förhålla mig till. Samtidigt känner jag att stråken drar mig bort från den. Girar tillbaka vid läge och kommer fram nära norränden och kan trixa mig upp på kanten och stämpla.

K11-M
Precis i samband med stämpling dyker TMOK upp. Han är ju i min klass. Nu försöker jag hänga resten. Han springer stötvis, läser karta stötvis, ger ett noggrant intryck. Jag vet inte om han sett mig. Efter K11, läser han länge och jag är nästan på väg att göra något eget. Då drar han iväg NO och jag har fullt sjå att hänga med, än mindre läsa karta. Bropassagen över mikrosundet kom som en överraskning. Sedan tappar jag, nej där är han. Upp och över en höjd sedan ser jag stenen för nummer 12. Följer strömmen in mot sista och ser ryggen längre fram. Jag kämpar mig fram bland alla löpare och efter sista ger jag allt. Precis efter hårnålen kliver jag förbi och kommer först in på upploppet. Då hör jag en svordom och en sista push (och SIAC-Air) gör att han rättvist målstämplar före mig.

Känslan efteråt var inte särskilt bra. K3 och K8 svider hårt. Så har det i och för sig varit hela veckan men ändå. Det gladde att jag hade relativt många bakom mig. Det var kul att få lite fart på slutet. Kroppen känns ganska pigg ändå. Imorgon hoppas jag på ännu mer löpning.

Idag fokus på dagens lopp, skit i totalen. Tips från coachen, ta det lugnt, fokusera på o-tekniken.

K1
Den ser överkomlig ut, följ åsen upp till andra gula. Det satt funktionärer nära en tidigare kontroll, blir osäker direkt men det fanns inte så många alternativ till att fortsätta upp en bit till. Jag ska inte över på högra sidan dit en del andra drog.

K2
Ner till det gula, upp till höger om branterna. Tyckte vägen var lite diffus men såg en skärm nära sten.

K3
Såg aldrig skråvägvalet. Tog mig till toppen och ner till stigen och vred vänster i korsningen. Andra löpare avslöjade.

K4
Tillbaka, ner en stig till. Annan löpare vek av nästan direkt, jag följde. Hittade annan skärm men såg sedan stenen en bit framöver. Den skulle ju ligga nära.

K5
Ner, spring väg. Upp upp upp. Har inte så bra koll men kommer ganska rätt på. Såg en annan nere till höger men den kändes inte rätt, kändes inte som sänka.

K6
Hade ingen klar plan men tänkte väl att snitslingen syns och jag får navigera därefter. Hamnade istället vi stigen ovanför. Tog en kurs vid stigkorset. Tror minsann jag hittade en annan även här innan jag fortsatte ner. Det kändes långt men var tydligen rätt.

K7
Jag såg inte stig-vägvalet runt vänster. Försökte istället gå N och i värsta fall studsa på vägen stigen nedanför. Kommer till branter med sänkor mellan och en kontroll, inte min. Fortsätter till nästa men inget där, vidare ner till vägen. Riktningen är knas, var är jag. Ser en gammelasfalterad väg och minns det som stod i PM, asfalterade stigar är ljusbruna. Sprang in där ändå för resten stämde och i första sänkan sitter den.

K8
Såg inte det fina stigvägvalet till höger om strecket. Ut åt andra hållet istället. Hann inte med i svängarna och vek av på fel ställe. Bara andra kontroller och sedan ute på nya väg. Var är jag nu? Tillbaka, tillbaka ilsket rusande. Läser in mig när jag ser hundrastgården och tar den väldigt enkla kontrollen.

K9
Valde att springa väg. Hade en rygg vägen upp.

K10
Valde att runda branten på höger för det som låg före gjorde det. Jag kan hänga efter till stämpling.

K11
Sprang ut O, såg ett snitslat område men fann inte det på kartan. Strunt samma, jag är ju utanför. Hann inte med i läsningen och fick ta stenen från andra hållet, ok ändå.

K12
Jag såg något stort på håll och en kyrka på kartan. Trodde först den verkliga grejen låg längre bort men det visade sig vara rundningsmärket. Det ser ut som att det hade varit lättare att ta den från andra sidan kyrkan men det är inte lönt att vara kräsen.

K13
Ut till vägen, inte långt kvar nu. En löpare före vek ner vi korset, jag följde. Jag gick dock inte så brant ner som han utan var mer försiktig innan jag kände mig säker på vad som skulle rundas.

K14
Upp till vägen. Höll koll på det gula på andra sidan nästa väg. Följde med strömmen in efter stigkorset. Återigen kändes det långt till stämpling.

K15
Upp igen. Jag litade på att jag skulle kunna glida ner precis efter branterna. Jag såg en skärm långt ner till höger, kändes för långt bort men ändå åt rätt håll. Det var inte förrän vid stämpling som jag var säker.

K16-M
Löpning. Maxlöpning från det gula. Skönt att få blåsa på.

Kände mig nöjd efteråt. Jag behövde det här inför fjärde etappen. Det är enskilda lopp som gäller nu. Totalen är kras.

Med förhoppning om uppsprungna stråk i kombination med rätt inställd nål.

K1
Drygt till trekanten men sedan håller jag kurs hela vägen in, bra spårat.

K2
Här tog de bra stråken slut, de var antingen otydliga eller tvetydliga. Jag har ett svagt minne att jag såg gulhöjden med brant. Då borde jag såklart kunnat styra rätt men kanske såg jag något annat jag trodde var det? Ganska frustrerad gjorde jag en sväng innan jag fick den. Oklart om det var något särskilt som fick mig på rätt spår.

K3
Jag ville gå över högsta höjd och lyckas också med det. Försöker följa kurs och stråk på vägen ner men de spretar och blir otydliga. Vek upp en bit och fann en annan kontroll, sedan vände jag ner lite på chans och får den. Klart svajig start men jag intalar mig att kämpa på, andra har det också svårt.

K4
Långsträcka. Försöker läsa noga och ta ett beslut som passar min styrkor. Jag såg söderstigen men tyckte det var lite för långt till den stigen. Det blev höger-norrvarianten. Stiglöpningen var riktigt skön men jag hade inte stenkoll på läget. Försökte stämma av längs vägen, tyckte jag fick den stignära höjden och grönt till vänster. Sedan hördes bäcken längre ner. Tog mig upp lite, sedan över det blöta och upp ännu mer. Är osäker på var jag kommer upp men den stora sankmarken är dtydlig och jag följer den på nordsidan. När den är slut är det löpare lite här o var. Jag är osäker på hur långt jag ska. Spanar, ingen som stämplar framöver? Ser en skärm ganska långt fram men tycker det passar tillräckligt bra och springer dit. Det blev nästa glädjetjut vid stämpling.

K5
Håller kursen ganska bra men har inte koll på i vilken del av stensamlingen den ska sitta. Jag kollade kartan men fick ändå inte ordning på det, kanske ett första trötthetstecken? Jag tog höjd och fortsatte framåt, fick den.

K6
Försökte hålla kursen men tappade höjd på vägen ner. Jag vill ha brantkanten och det gröna strax bakom. Det är först när jag nått högsta höjd som jag fattar var det branta är och att jag nu måste gira nittio grader. Jag märker att jag är i slutet av branterna och får sedan också det gröna. Tar mig upp på nästa höjd och girar rätt. Kände mig lite nöjd med den här ändå.

K7
Jag försöker hålla kursen, är vaksam på den större flackare området. I sluttningen upp därefter ska den sitta. Den här syntes på håll, skönt.

K8
Långsträcka! Det var självklart att stiga runt till vätskan och ta attacken därifrån. Den här var inte lika snabblöpt som den mot K4 eller så var jag tröttare. Det tog ungefär 13 minuter till vätskan. Efter ytterligare 12 minuter var jag tillbaka igen för andra försöket. Då fattade jag att första försökte gjorts med riktning från vätska tre. Det förklarar det skumma med utebliven sankmark och närheten till det gröna i högerkant. Tappade modet helt. Det andra försökte lyckas men tar lång tid och osäkerheten är stor. I brist på bättre fortsatte jag framåt framåt. Det är tveksamt om en ska lite så mycket på riktning här. Jag borde förenklat det hela. Följ sankmarken från höjden och gira sedan över till rätt höjdparti. Eller fortsätt till vätska fyra för att minska risken att komma upp på fel höjd. Mycket gick sönder här.

K9
Jag ska i alla fall ta alla kontroller. Försöker följa höjden runt, tänker att jag får läsa in mig på stigen och justera vid behov. Stannar till vid en kontroll längs vägen, först då ser jag att det är en stenmur, inte stig. Väl där var den tydlig, lika så det gröna på andra sidan. Jag ligger alltså ganska rätt och kan vrida tillbaka upp när branten tar slut.

K10
Försöker hålla kurs igen. En gubbe frågar mig var vi är, jag vill inte hjälpa, om jag klarar mig själv ska alla andra också, berättar att jag tror vi är på det gula. Nu ska jag kolla om det stämde? Nej, vi var sannolikt på höjden innan, den med punkthöjd. Då hjälpte jag ändå inte gubben. Som jag ville men kanske dålig karma för jag tappar det igen. Blir osäker, svänger tillbaka, tar högsta fattar ändå inte. I snurrarna finner jag kontrollen gubben sökte. Sedan fortsätter jag framåt i brist på bättre, då sitter den där.

K11
Ser att det finns en stigsnutt på högra sidan av strecket, vill ta mig dit. Får brottas med snitslingen och och en dramatisk bäckpassage. Sedan styr jag rätt trots att jag trodde kontrollen satt på en annan sida.

K12-M
Löpning..nej så fort gick det inte, jogg möjligen.

Kände mig förkrossad efteråt, tillintetgjord. Nu behöver jag tänka på annat ett tag.

K1
Kände mig lite för lugn vid start, försökte intala mig att hålla det så. Lös ettan noggrannt. Innan blötpassagen fanns det många stigar, nålen flippade och jag fick svårt att hålla mig lugn. Tog mig vidare på rätt stig och nålen lugnade sig. Håller mig sedan utmed sankmarken och skärmen syns när jag närmar mig.

K2
Det är nästan rakt S, håll den kursen. Jag såg inte ens stigalternativet till vänster, det blev en hel del mosstuvor istället. Jag är med bra vid stenmuren men när sankmarken närmar sig drar jag iväg till ön. Det var inte så jag tänkt men väl där misstänkte jag att det var där jag var. När jag är på väg ur det blöta ser jag en skärm till höger. Jag stövlade dit, inte min. Då borde jag återvänt men jag jobbar med att läsa in mig, fatta vad det är jag ser. Kollar in några andra höjder innan jag tar mig över det blöta igen. Där välkomnar storstenen och jag kan fortsätta S till stämpling.

K3
Så ska en långsträcka se ut, det är ju långdistans. Jag tog mig S till stigen innan ytterligare planering. Södervägen var mer stig så jag tog den. Skön löpsträcka över höjderna, sjön låg fint därnere. Vi var flera som slet tungt uppför efter sankmarken. Har bra koll på positionen och är försiktig. Tog mig upp på rätt höjd men gick sedan rakt O istället för lite NO, fel höjd. Ingen kontroll, ingen toppsten. Fattar snabbt och tar mig över. Tappade nog inte särskilt mycket där men känslan var värre.

K4
I stigkorset vid sjön velade jag kort om seaside eller hillside. Jag tog höjd först. Går upp i sänkan nära det gröna och försöker fortsätta på nålen. Anar kommande sänka tidigt och den satt där den skulle. Helt solo här.

K5
Tog ut en kurs och försökte hålla. Passerar över stigen och får en avståndscheck men ser inget i övrigt som hjälper. Såg stenarna till höger och sedan flockas andra löpare åt min sten till.

K6
Tog ut en ny kurs. Följer blötsänkan från vänsterkanten. Kommer upp på stigen och känner vagt igen mig från K3. Lämnar den så att jag får en ny blösänka att följa. Kommer ut till storsänkan och stenen. Där justerar jag kursen något. Andra löpare samlas när jag närmar mig.

K7
Och så en längre sträcka till. Först snedda ut till stigen för senare vätskepaus. Stigvägvalet ser omständigt ut men när jag väl passerar tar jag det ändå, du är ju snabbare där än upp på höjden. Tar den påbjudna passagen över blötfåran. Rundar branterna och närmar mig ledningsgatan. Stämplar en annan kontroll men fattar direkt att jag måste fortsätta framåt. Andra löpare röjer punkthöjden.

K8
Jag såg att vänstra stolpen låg på strecket. Väl upp finner jag ett staket, taggigt. Kollar kartan igen och först då ser jag en påbjuden passage till höger, den vänstra såg jag inte. Löste den fint. Det kändes skumt däruppe, det var bara jag av alla i omlopp som skulle ha den där sänkan.

K9
Jag hade tänkt gena via vätskan men när jag fattade att vägen var tillåten tog jag den istället. Kommer in i crossbanan på en stig och ser den på kartan. Istället för att agera på det och gira tvärt vänster fortsätter jag upp till toppen, kollar in andras kontroll innan jag tar mig ner till min.

K10
Jag såg stigen under ledningen först. Vägen till vänster kändes lång. Senare ser jag att det finns en förbjuden box halvvägs ut. Det var precis så blött och klafsigt som en då kan misstänka. Jag bort stiglöpt såklart..sedan gjorde jag som vid K9, sprang för högt upp innan jag vänder ner till min punkthöjd.

K11-M
Löpning.

Det kunde varit värre. Bommen till K2 gjorde ondast, även om smågrejerna på slutet också störde. Hursomhelst riktigt kul att vara igång.

K1
Fann stigen och vek av när jag anade hygget. Ser mötande löpare och nästan samtidigt skärmen en bit in. Bra start.

K2
Missade stigen, den var väl inte så tydlig som jag tänkt mig. Ändå helt onödigt att kötta igenom det gulgröna. Tar mig igenom till hörnet och styr bra därefter.

K3
Tar ut en kurs och försöker hålla den. Såg inte stigkorset på kartan vilket underlättat. Blev strax osäker, mötte KF, gjorde en rundpall och kollade in en höjd men bestämde mig sedan för att fortsätta ut till vägen och läsa in mig. Då dök den upp.

K4
Tog ut ny kurs, ville hålla koll på sankmarken. Tyckte tillslut att jag borde vara framme men de stenarna hade ingen skärm. Läste då in mig på branten och fortsatte en liten bit till för stämpling.

K5
Ville även här ha kontakt med sankmarken men den kom inte. Istället dök det upp en tidig brantkontroll. Den var för tidig men också för nära att inte kollas in. Fortsatte en liten bit till för stämpling.

K6
Jag ville luta mig mot branterna men de kom inte. På stigen blev jag tveksam men fortsatte lite S och kunde läsa in mig på branthöjden. Blev mäkta förvånad när det dök upp ytterligare stig men den fanns ju på kartan när en kollade noggrannare. På baksidan satt den som utlovat.

K7
Över vägen, grönt innan, höjd på andra sidan. Jag trodde jag var S om strecket. Upp på första höjdpartiet. Branter framöver, jag följer dem N och försöker sedan vrida upp i min sänka. Försöker läsa in mig och tycker jag lyckats några gånger men det håller inte. Tar mig ner till vägen och kommer ut precis vid fickan. Därifrån promenerar jag in den. Jag borde stämt av med höjden innan vägen först.

K8
En fet bom men skit i det nu, ta dig tillbaka in i loppet. Tar ut en kurs och försöker följa den. Det väldigt detaljerat och jag känner mig inte säker. Det ska vara en kombo punkt-sten. Andra löpare omkring men de ser inte säkra ut heller. Jag kämpar på och ser en misstänkt livekontrollbox hängandes i ett träd, väldigt misstänkt. Då måste den vara vid de här två knölarna. Jag är tillbaka i loppet.

K9
Här går det inte hålla kursen. Jag har den ändå med mig och försöker runda branten och sedan kompensera. Återtar kursen när jag tycker jag kommit tillräckligt högt upp. Strax ligger stenen där, bara att stämpla.

K10
Försöker hålla kursen igen. Inte långt kvar nu, sabba inte mera. Försöker spana medan jag lufsar ner. Kikar runt en hörn med brant men där är rent. Blir sedan stående på något som liknar traktorstig. Nu då..spanar bakåt och då sitter den där uppe, uppflugen i en ficka i branten. Riktigt lurigt.

K11
Hänger efter stark dam. Hon stämplar nedanför den stora höjden men jag ska vidare..eller. Fortsätt nu, du ska ju passera planteringen. Planteringen kommer och jag tar chansen att klättra upp på höjden och en bit fram sitter den i sänkan.

K12
Försöker hålla kursen och det räcker, branten kommer.

K13
Ut till vägen. Korrigerar förbi det gröna så att jag ska komma igenom bra till sankmarken. Tog den stora höjden, läste på stenar och kunder styra rätt.

K14-K15
Tog de på kurs, tyckte att det måste finns stråk så här nära mål och visst gjorde det det.

M
Jag såg inte någon snitsling till mål, fick gå på V-pil. Hoppades att T skulle synas bara en kom ut ordentligt. I det öppna dök diverse snitslingar upp.

En insats med klart bättre känsla än igår. Trots det en fet bom. På måndag är det på riktigt.

K1
Valde vänster om sjön, tog ut en riktning från vägen. Såg tidigt den gula höjden jag ville till. Där är jag inne i ringen. Där borde jag tagit en ny kurs. Jag trodde den inslagna vägen var rätt. Hittar två andra kontroller innan jag vänder tillbaka och gör vad jag borde gjort första gången. Kommer ändå snett men inte mer än att jag ser den är jag snurrar runt. Tappar åtminstone 5.30.

K2
Tog en kurs men ville grovt till högsta höjd. När jag är nära högsta tittar jag mer efter sänkor än på nålen. Vägen berättar att jag är fel.

K3
På väg ut funderar jag över Winsplits brister, om jag nu bommar alla kontroller kommer det ändå inte se ut så. Hur ska jag prestera för att få Winsplits att ge mig bom på alla kontroller, går det ens? Borde det gå? Ska jag ge upp efter K3 så att KF slipper vänta så länge?

Passerar S om sjön enligt plan. Fortsätter på sydsluttningen. Ser en löpare som går längre ner, tänker, han har säkert bättre kurs än jag. Vrider upp på höjden, vill till en sänka och sedan V till min sten, oklart varför jag vill så, det där finns inte riktigt på kartan i kombination med min kontroll. Kommer till stenen, antar att den ligger i min ringkant. Blir stående nedanför branter och försöker läsa in mig. Läser mig till att jag är rakt S om kontrollen, ser snart en högst höjd med sten på framåt. Inser att det senaste antagandet inte stämde och tar mig till stenen. Läser in mig igen, tar ut en kurs och promenerar ner. Kommer lite snett men tillräckligt rätt för att se den. Tre raka bom nu.

K4
Tar ut en kurs och promenerar. Får med en massa detaljer längs vägen, skärmen syns på håll.

K5
Tar ut en kurs. Några löpsten genom sankmarkerna, resten promenad. Det fanns lite stråk här också.

K6
Fortsätter med bra kurs (och låg fart). Får med mig detaljerna.

K7
Nu börjar jag släppa tankarna på att ge upp, det har blivit lite roligare. Den här ser svår ut, väglöpning? Nej, det är långt dit och långt fram, ser inte heller så mycket lättare ut sista biten. Jag måste ta hjälp av det stora höjdpartiet. Tar ut en kurs mot kontrollen men styr snart upp på höjdpartiet och följer det framåt, vill komma till de sista delarna och därifrån gira ner mot min kontroll. Jag spanar efter kombinationen punkt-brant-sten och får den till slut. Därifrån tar jag mig fram med nålen och en del spår. Bra löst, roligaste kontrollen och bästa insatsen idag.

K8
Försöker hålla S-pil men glider tydligen. Tyckte den borde komma snart, några andra löpare omkring men de hjälper inte direkt. Blir stående på gulhöjd innan jag lyckas trassla mig rätt.

K9
Håller grov kurs, surfar på kanten av sankmarken och tar mig sedan upp. Glider ner i en skreva och det känns direkt som att jag borde hållit mig upp. När en snitslad stig och ser att den är med på kartan. Försöker triangulera mig rätt men kommer bort. Läser in mig på gulhöjd igen, panikkollar sten på vägen men annan löpare drar mig med lite längre bort och där sitter den, på kanten av skrevan jag först passerade. Knappt 5 minuter bomtid.

K10
Tar ut en kurs, föreställer mig kurvbilden och det stämmer fint, glider upp på åsen och tar den.

K11
Tog en kurs, såg en passage i första brantskölden, tänkte glida upp genom nästa också men det var mycket brantare än det såg ut på kartan. När det blev till att runda såg jag att där fanns stig. Tog en kurs från stigkorset och trampade på, lite långt lite snett men spanade bra.

K12
Försöker hålla kurs O, ner genom brantlucka och sedan upp på rätt höjd. Skärmen syntes oväntat tidigt.

K13-M
På bra kurs och stråk in mot stämpling.

Det går inte så bra nu, särskilt inte på medeldistans. Utmaningen blir att försöka ignorera inkompetensen och göra något bra av femdagars ändå.

Enminutersstart, jakt eller jagad. Jag brydde mig inte om det, har ingen koll på eventuella gubbar omkring. Hoppades på runtomvägval.

K1
Jag försöker hålla en kurs. Att runda ett så trubbigt grönt område finns inte i min verktygslåda. Därinne får jag det blöta och sedan stigen. Då kan jag korrigera åt rätt håll och en massa andra löpare ansluter. En bra lagd första på en jaktstart tänker jag.

K2
Det fanns ju en skön väg på andra sidan strecket men den såg jag inte. Jag kämpar mig upp på en rastrad stig upp över grönhöjden. Kommer igenom vid fel sten och gör en snurr. Kanske borde jag kunna läsa av kurvbilden bättre här, den skulle ju sitta på toppen av åsen.

K3
Min ursprungsplan var att ta mig upp till vindkraftverket. När jag väl kämpat mig upp till sista stigen ser jag att attacken är lättare från andra hållet. Byter vägval och springer ner igen. Tar den bra i alla fall.

K4
Är trött på grönt och springer runt. Hade en rygg på vägen in.

K5
Återigen vill jag upp till ett vindkraftverk. Därifrån är det väg nästan ända fram. Efter vätskan vid det första gula inser jag att det går för mycket NV men det ser för jävligt ut N eller NO. Tänker att jag kanske kan ta den större stigen upp på grönhöjden, den som ansluter till vägen N om vindkraftverket. På vägen tog det för lång tid innan jag fattar att även den stigen är passerad. Nu då? Det finns en senare stig som tar mig upp till hygget och utmed rätt höjd och senare vindkraftverk. Jag hade tillräcklig koll hela vägen men det gick inte fort, tog höjd när det blev för varmt i solen. Ser kraftverket, passerar det öppna och därefter rätt glänta. Det var ändå en missad chans. Att springa väg hade varit rätt för alla och ännu mer för mig som har stor skillnad på skogs- och vägfart.

I duschen efter loppet hörde jag någon säga att det inte fanns någon vätska på banan. Han menade att det krävdes omvägar för att komma åt den. Jag ville verkligen till vätskan här men om det inte behövts hade jag gått ut NO till vägen och därmed ”säkrat” vägvalet upp till nästa väg. MEN självklart borde jag fixat båda grejerna.

K6
Springer ut till vägen. Vägen upp var väldigt jobbig i solen. Har koll på de gula partierna och går upp rätt. Blir passerad i grönkanten och den löparen leder mig till rätt sten.

K7
Jag ska S men tillåter mig att välja lämplig stig. Ser vägen till höger, den är förbjuden på grund av starten. Håller mig därifrån. Skön terräng här, tassar fram men blir osäker vid kanten av sankmarken. Kanske är det trötthet? Det var ju bara att följa sankmarken till den tydlig åsen/halvön. Träffade Skåne-Håkan vid stämpling.

K8
Försöker hålla en lämplig kurs för att träffa stigen. Det gick bättre än förväntat. Lämnade densamma lite för tidigt men fattade det snabbt. Följde andra löpare ut i sankmarken, mot bättre vetande. Vid en annan kontroll blev det i alla fall snabbt klart att jag måste fortsätta framåt och ta mig lite längre upp.

K9-M
Kortast ut till vägen. Där fattar jag att det är klart nu, T ligger nära stigen och sedan är det snitslat resten.

Jag slog inte medeltiden idag heller men O var bättre. O kändes ungefär lika bra idag som igår men ändå bittrare idag. Jag missade flera sköna vägval på olika sätt. Jag vet inte vilket scenario som är värst, när jag inte läser tillräckligt noga för att se det eller när jag slarvar i genomförandet för att komma dit?

Ingen större pepp inför dagen, bara en förhoppning om bättre insats än igår. Benen kändes bra igår men jag fick inte ut något av det. Kanske lite mer löpa idag?

K1
Inleder med att moget ta ut en bra riktning.

K2
Fortsätter O men det dåliga självförtroendet får stopp på mig när det blir mycket stenar. Är det här stenmuren eller resterna av den? Det finns ju lämplig stenar för min skärm här o var. På kartan fanns stensamlingen med, inga ursäkter för min del alltså. Fortsätter upp efter lite undersökning, rakt på stenmuren och där bakom min sten.

K3
Funderade först på om jag skulle gå ut N eller NO. Jag har en tumregel som lyder, ta dit ut till stig eller väg kortast möjligt. Här fick jag väl omotiverad löphybris och tänkte att det går snabbar att gena NO. Sedan var frågan hur jag skulle göra i vägskälet, vänster eller höger. En annan tumregel är att inte korsa strecket i onödan. Det blev vänster. Jag sprang dock för långt och rundade sjön. Nu ser jag att det fanns en grön remsa i sjön N om vägen att stämma av med. Söker mig till och följer det förbjudna. Har nog hyfsad koll ner för sluttningen.

K4
Jag ville gå S om sjön, använda den som stöd för att pricka rätt höjd. Kontrollen skulle ju sitta långt N på densamma. Detaljplanen var att använda någon av stigarna genom det gröna men fick inte riktigt tag i någon. Tog mig ut i vätan istället, passerade överraskad T och tog kurs därifrån. Kom väldigt snabbt upp på land vilket förbryllade lite, ännu konstigare var den stenmur jag klev över. Jag litade på allt det andra och fann den gröna höjden och forcerade upp. Fick sällskap på slutet men jag ledde och såg det gula och sedan stenen.

K5
Jag försökte hålla kursen, styrde undan det värsta och kunde framgångsrikt läsa av kurvbilden på slutet.

K6
Höll riktningen.

K7
Det kändes självklart att springa väg. Väl framme var N det självklara valet för attack. Ännu närmare ser jag att den vaktas av en stenmur. Tacksamt.

K8
Försök hålla mig bredvid gulgröna. Har känslan att jag ändå ligger för långt O och driver därför V, ser sedan skärm och löpare. Inte min men en annan punkthöjd (eg stensamling). Kollar runt och ser en som skulle kunna vara min en bit O.

K9
Försöker hålla kursen och det känns klockrent. Passerar det gula, lövskog nu, och jag tassar i prasslet. Tycker jag ligger rätt jämfört med högsta höjd. Sedan tar det slut, jag ska ju inte ner längre, eller? Det var en del löpare på väg åt andra hållet, är jag för långt fram? Trevar mig fram, spanar stenar och löpare. Vilka är de där branterna? Jag fortsatte men var mentalt på väg upp för att läsa in mig men någon nämnde en kodsiffra och det lät bra och rätt. Där slutningsstenen. Jag borde självklart tagit högsta höjd eller stenmuren precis innan för att undvika tvekbom.

K10
Jag springer runt såklart. Tacksamt avtag från grusvägen, in och upp till stenen på höjden.

K11
Håller kursen bra, branten kan anas tidigt.

K12
Borde använt högsta höjde även här. Istället drev jag runt höjden och kom även för långt ner. Tvingade mig runt och fick sedan kämpa mig upp, mot strömmen av löpare som tog den ovanifrån.

K13
Tar ut en kurs och försöker hålla. Innan stenmuren är det bitvis mörkaste grönt, ogenomträngligt. Jag tvingas bakåt och upp men där finner jag snart ett stråk. Efter stenmur är det öppet och fint. Så fint att en kan se de gula solstråken längre ner. Kanske inte alla eller så räknade jag fel. Blir stående i vad jag tycker är rätt hörn men min tänkta vänsterkrok ser fel ut, inga stenar där. Andra löpare flyter förbi nerför backen. Jag tror inte ner är min grej nu. Fan, jag är nästan i mål. Vänder mig om och från den vinkeln ser jag skärmen vid enmetersstenen.

K14-M
Löpning.

Jag lyckades inte slå gårdagens tid men presterade i alla fall bättre orientering. Det var varmt men jag led inte så mycket av det. Sprang väl inte tillräckligt mycket eller tillräckligt fort.

Första genrepet inför femdagars. Taggad efter en månads O-uppehåll, hyfsat löptränad.

K1
Fri minutstart, KF drog iväg minuten före mig, så hur hon girade vid närbelägna startpunkten. När jag kom dit tolkade jag samma men gjorde en inverterade sväng för att strax inse att jag var på väg åt helt fel håll. Allt var mycket enklare än så. Jag skulle bara ner på stig, till grönskogens slut, se stenen. Ingen katastrof men skärrad.

K2
Jag tänkte att det inte var lönt att ta ut en riktning, följ höjdkurvorna runt höjden. Detta blandades snart med att kontrollen sitter på andra sidan det blöta. Den senare tanken tog över och jag klafsade ner i och över en sankmark. Där blev jag bekant med kraftledningen och fällan hade slagit igen. Jag såg en stolpe långt bort i SV och inser att jag ska till nästa stolpe åt andra hållet. Det var brant åt alla håll. Jag hittade den mörkgrönaste, boostad med stenighet. Slet mig loss och fick sällskap med andra gubbar på jakt efter branten. Jag såg stolpen och fattade läget. Den här gjorde ont.

K3
Förenklar, följer ledningsgatan och får storstenen precis innan kontrollen.

K4
Försökte hålla kursen men halkade ner till bäcken och stenarna, väl uppe var det inga svårigheter.

K5
Jag fick inte ihop detaljerna längs vägen men när jag passerat stenmuren på en stig tycker jag mig ha koll. Det är dålig känsla, och kanske svagt självförtroende som gör att jag viker åt fel håll. Tror att jag är på en annan stig men borde fattat att jag vek från vitt till grönt. På väg upp tror jag att skärmen ska synas och det tar lite extra tid innan jag fortsätter skråa framåt.

K6
Den här minns jag inte. Den gick väl ok och drog inte upp några känslor.

K7
Jag försökte antagligen bara hålla min riktning.

K8
Fortsätter försiktigt men andra löpare drar mig rätt.

K9
Ursprunglig plan var att följa gula stråket ut till vägen, minns inte om dåvarande plan sträckte sig längre än så. Jag hamnade utmed diket istället och fattade det. Försöker sedan följa stigen upp mot hygget men glider av den. Gränsen för hygget blir otydlig och jag försöker rädde mig tillbaka till stigen. Den leder mig ner till vägen och därifrån blir nästa dike ledstången in, nästan ända till stämpling.

K10
Har en kurs i ryggen och försöker följa den.

K11
Nu börjar den här banan kännas förjävligt lång, värmen bommarna? Kroppen upplevde långdistans. Sedan K2 var jag inte sugen på ledningsgator. Tar mig runt, passerar precis bredvid skärm utan att se. Blir stående där, tycker att allt stämmer, vänder mig och där sitter den.

K12
Samma väg tillbaka till väg. Följer en gubbe ner i det gröna. Ser att vi ska till stenmuren, på andra sidan är det vitt och många löpare. Får ofrivillig hjälp att hitta rätt.

K13
Jag missade att det fanns en stig nära S. Det blir blågrönt klafs istället. Det finns lite stråk, det känns lite rätt då. Kommer ut på stig men fattar inte var. Har anat lite öppnare på höger hand längs vägen. Många löpare i omlopp nu. Jag fattar att stigen måste lämnas men var? Kommer ut till stora vägen lagom för att hälsa på klubbkamrat. Sedan återgår jag till stigen och att vara arg på mig själv. När jag närmar mig rätt avtag är det flera andra som ska forcera, var var de när jag passerade första gången?

K14-M
Löpning.

Så här brukar det gå till på Hallands. Inget nytt under den solen. Om jag får en skön bana imorgon kommer dagens tid att slås.

Nu vanlig sprint, min chans till en bra avslutning, min sista chans till ett bra lopp.

K1
Idag försökte jag räkna ut på vilken del av kartan startpunkten satt. Det gick inte alls bra, det tog normalt lång tid att hitta den. Inte mycket att välja på, utför enligt plan.

K2
Avstod från extra svängar och löpte hela vägen förbi sista huset. Bra split.

K3
Kort transport, inga val, bara spring över bron.

K4
Det går lite för fort, jag hinner inte med svängarna och kommer för långt. Inser det i farten och får springa extra.

K5
Jag hade ju läst deffen innan start och som vanligt försökt fokusera på vilka som är inner- och ytterhörn. Det hade jag glömt bort här, det var först inför sista rakan som jag insåg och såg att jag måste springa runt extra.

K6-K7
Nu hade Växjö dykt upp, hade en känsla att han sprang min klass. Löper igenom dessa, inga stora vägvalsfunderingar.

K8
Växjö var före mig ut, han svängde vänster direkt efter K4 men jag hade bestämt mig för att fortsätta fram och vika in vänster mellan husen. Jag ser inte Växjö förrän efter stämpling, go känsla!

K9
Det var ett stopp längst bort på baksidan så jag hade bestämt mig för att vända tillbaka samma väg. Håller Växjö bakom mig fram till stämpling.

K10
Det var grönt i vägen på ena vägvalet så jag fortsatte framåt och rundade allt. Tvekade nedanför höjden innan jag accepterade att jag måste upp. Jag hann inte se att det fanns en genare passage över höjden.

K11-K13
Växjö stämplade tian före mig och jag såg honom dra iväg över gräset. När jag kommit ner var han utom synhåll. Kanske hade Växjö stressat mig över tid och nu sprack det. Jag missar att ta tag i något säkert för att styra rätt utan drar iväg på mer känsla än kontroll. Springer under vägen och tycker det är konstigt att passagen inte är tydligare på kartan. Jag tror att jag är N om K11 och drar direkt upp vänster men där känns det helt fel. I snurren där uppe inser jag misstaget. Svär fräser och deklamerar att jag är världens sämsta orienterare. Det är ju inte sant, jag är ju en löpare. Drar upp till elvan och tillbaka för tolv och tretton.

K14
Springer bra, inte mycket att välja på. Borde läst mer karta.

K15
Går i innerhörnsfällan igen. Får retligt springa förbi skärmen och in på skolgården för stämpling.

K16
Tillbaka ut samma väg, Har sett att jag ska ner men inte läst så noga. Det ser nu närmare ut från andra hållet.

K17-K18
Hänger en gubbe, han sprang troligen en äldre klass.

K19
Ryggen skulle ha något annat men jag hade koll på mitt. Inga vägval.

K20
Ser det enkla vägvalet och tar det, genomför bra.

K21-K22
Obehaglig publikpassage, tar det jävligt lugnt till 21 och vägen in mot 22.

K23-M
Har haft en gubbe omkring, jag är först men tvekar på hitsidan av det mörkgröna. Tvingar mig runt för det måste vara rätt. Precis innan stämpling dyker gubben upp rätt över höjden. Jag vänder ut samma väg jag kom och försöker hålla koll på vart jag ska ut. Ser snart att det är rätt och att sista sitter där nere. Löper på så gott det går, så gott motivationen tillåter.

Det blev ingen bra avslutning. Det blev inga bra lopp alls det här året. Kanske får det räcka nu, paus. Nästa år får det bli Jukola istället.

Åter till Pålsjö. Här har jag sprungit flera gånger nu men aldrig gjort ett bra lopp. Nytt försök, nu ville jag försöka ta mer tid på mig och säkra riktningen. Vidare går det att läsa på raster och fallna träd.
K1
Tyckte jag löste den bra men de snabba gick rätt mer rätt på och var långt snabbare än jag.
K2
Försöker hålla V.
K3
Tog faktiskt ut en kurs men det inte behövts, det var öppet och stenarna synliga den här gången.
K4
Försökte ta den ovanifrån men hade inte koll på att det skulle vara så brant. Jag anade nog det branta men fattade inte att jag skulle ner där. Gjorde en tour till botten av ravinen innan jag kom rätt.
K5-K7
Lämnade ravinen i blotta förskräckelsen. Ur askan in i elden. En bra start, löser tre stycken ganska bra.
K8
Ser att den ligger nära stigen, jag ska ta den från O. Ser att jag kan stämma av med mål men är för snabb i aktionen och går in redan i höjd med K19. Det snurrades en del innan jag fattade detta.
K9
En olycka kommer sällan ensam. Varför drog jag inte utåt V med hjälp av stigarna? Jag rundade hela grejen i onödan men gjorde i alla fall en bra attack.
K10
Bågar ur lite V men lyckas se skärmen i kanten.
K11
Ville hålla V men kanske rundade jag något. Ser i alla fall sankmarken på håll och tar mig över. Drar till fel välta och fick sedan klättra tillbaka för stämpling.
K12
Bågade runt något igen och försökte kompensera. Det är öppet och jag spanar. Springer över stenar och undrar om de är med på kartan. Spanar nu efter något grönt att runda, den ska ju sitta på baksidan. Hittar en grannkontroll. Kollar kartan att inser att stenarna var den där svartbruna vallen på kartan. En riktigt fin uppfångare om en hade haft koll.
K13-K14
Löser två ganska bra men det är rakt V och rakt S, tacksamt.
K15
Försöker runda och ha koll men gled ner ända till vägen. Försöker läsa in mig, känner mig inte säker men kör ändå. Funkade.
K16-K18
Skogshjorten kom ikapp, jag ledde till en och hängde de andra två.
K19-M
Löpning. Jag klev förbi Skogshjorten och litade på att jag skulle få stig-stråk igenom till sista. Skogshjorten tog ett annat trassligare vägval och kom på efterkälken.
Ännu en gång blev jag besegrad av den här skogen. Nu känner jag att det får bli Jukola nästa år.

Lördag morgon i Danmark, på karta de använt förut. Jag hoppades kunna göra en bra medeldistans, det finns ju förutsättningar att spring fort i lövskogen.
K1
Kort och tacksam första, bara rakt S. Springer S, har sankmarken på höger och ser att den breder ut sig framöver. Ingen skärm. Jaha, har jag drivit snett nu igen? Drar vänster och upp, ingen sten. Tillbaka upp till vägen igen, höftar mot startpunkten på lite avstånd. Ny attack, drar nu lite mer höger, sankmarken är där också men ingen kontroll, eller sten. Fan, tillbaka upp igen. Tredje försöket från startpunkten. Samma väg som första gången, nu ser jag en gubbe på väg ut och jag kommer dit. Sten och skärm gömde sig bakom en fallen trädstam.
K2
Rusar, virrar fram om vartannat. Det löste sig men ett renare stigvägval hade nog gjort gott för återstoden av loppet.
K3-K5
Löser dessa men ingen bra känsla. Den första smällen sitter djupt.
K6
Jag kommer ut rätt, ser en sänka på vänster hand men aktivitet på höger. Drar då höger och ser även en rotvälta men ingen kontroll. Så vänster och rätt rotvälta.
K7-K10
Lite bättre flyt, kanske var det enklare, kanske var jag noggrannare? Järnvägspassagen ingick bland de jag klarade fint.
K11-M
Hankar mig fram, ibland forcerandes grönt, ibland stolpandes över danskt hygge, ibland rusandes på stig.
Det blev inte bra det här heller. Jag tappade många minuter på K1 men förlusten av fokus och driv var allvarligare. Totalen är nu körd, nu får jag fokusera på att få till enskilda bra lopp.

Bra löpform, sugen på sprint. Dock två skogsetapper, en hybrid och bara en ren stadssprint.
K1
Längre sträcka, fick skön kick i passagen mellan husen när en annan i min startpuls saktade in och svor, för jag hade koll.
K2
Valde att runda skogen men det var såklart snabbare rakt på.
K3
Det förbjudna området runt K15 var med på en kartkomplettering och det jag kom ihåg var att jag kunde springa in som jag gjorde. Det var 20-30 meter kortare att springa in genom staketet precis S om strecket.
K4
Jag förenklade genom att springa ända ut till hörnet, istället för att zick-zacka mig igenom, det fick jag bra utdelning på.
K5-K7
Bra flyt, inte så mycket att välja på, fokus på löpningen.
K8
Mitt vägval var lite längre än att springa N om strecket. Det var nog inte mer än 10 meter men jag tvekade lite, läste lite vilket kostade mer tid.
K9
Jag valde snabbt, det blev enkelt men lite längre och aningen tveksamt. Det här var min del av loppet, jag låg 7-8 ungefär, jag tyckte inte jag tog i med löpningen, jag flöt fram.
K10
Tog mig ut ur bostadsområdet, kollade vägen ner i ravinen men nej. Det såg så sjukt brant ut att det såg omöjligt ut att ta sig ner hel. Andra vågade och vann. Jag var 30 sekunder efter dessa. Jag utförde inte prickfritt heller, en del tvekan. En frän grej var hur mörkt det blev på botten av ravinen, jag såg inte detaljerna utan fick vänta med läsningen tills lövverket öppnade sig lite.
K11
Ut och upp i nästa sänka.
K12
Oväntat ut från ravinen igen, trodde vi skulle hänga här tills upploppet. Jag tog samma väg upp som ner. Andra klättrade och tjänade på det.
K13-K15
En svag del från min sida. Jag ser att 13 sitter inne men tänker att jag ska se höga häckar och spanar efter det. Jag är på väg till fel byggnad när jag fattar att det är staketet och tillhörande småbuskar som jag ska in till. Sedan väljer jag den längre vägen runt till 14. Så åter till området med kartkomplettering. På våra kartor fanns inte det förbjudna rastret. De hade kladdat med röd blyerts istället. På min karta hade en klutt kommit även över den norra infarten. Grinden var öppen men jag tyckte att jag ändå MÅSTE LYDA MIN KARTA. Jag förlorade 40-50 sekunder och 100 meter.
K16
Det där störde mig nog lite, hann inte ens läsa in på rätt parkering.
K17-M
Åter till ravinen och avslutningen. Den första är tacksam men jag blir alltid stirrig i sprintskogen. Hänger andra till 18, höftar riktning till 19, justerar på vägen, 20 spanandes från vägen och 21 förvirrat och osäkert. Resten löpning.
Återigen fäller skogsdelen mitt lopp. Jag tappade en massa, lär mig tydligen inte detta.

Nu var jag sugen på lång, på strapats, på skogslöpning.

K1
Jag vågade inte försöka mig på att följa beståndsgränsen för att komma runt det gröna. Jag valde att vika av efter det gula, i höjde med beståndsgränsen på högra sidan vägen. Igenom det gröna, försökte hålla V, knäade en sten – ej redovisad på kartan, så igenom. Nu då, ligger jag rätt? Fortsätter försiktigt V, ett stråk och längre fram en löpare inne i det gröna. Där sitter den.

K2
Tog ut en kurs tids nog. Såg att det fanns en ledning att ta hjälp av. Får ledningen precis innan ön, fortsätter på inslagen väg. Över sista höjd och håller kursen, andra löpare röjer punkthöjden.

K3
Tog ut en kurs och köttade grönt. Har koll på SV-sluttningen och sedan blågröna sänkan. Försöker hålla koll uppför, spana. En gubbe till vänster, damer framför. Blir stående och läser kurvor, då ser jag åt gubbens håll. Där sitter den.

K4
Tar mig upp till vägen, lite osäker på var jag kommer ut. Ser den gula fick till höger. Då ligger jag nog ganska rätt på strecket. Jag vågade inte gå den vägen, inte när det fanns väg med vätska i O. Sista vätskan låg bra för ett avtag. Det var ett defensivt eller fegt val men det funkade i alla fall.

K5
Ännu en bingokontroll i det gröna. Jag gör vad jag kan för att hålla kursen. Hoppas såklart att alla som startat timmen innan mig ska ha spårat tydligt MEN ICKE. Jävla gubbar. När jag närmar mig får jag ändå lite hjälpa av de som är där.

K6
Ny kurs, trampar på. Kommer ut på stigen till Bjälkamyran och kan fortsätta med nålen. I stora grönsänkan är jag på väg att ta mig upp på O-kanten men väljer ändå att hålla kurs. Nu kom jag helt rätt på den, så gött.

K7
Kämpar med kursen igen, stämmer av på sista land men ligger ändå fel. Andra löpare in från vänster räddar mig den sista biten.

K8
Är försiktig på kortsträckan, det var också rejält brant. Flera andra ansluter.

K9
Nu kunde jag ta chansen att förenkla. Först ut mot sankmarken i V. Följde den till hygget och styrde sedan vidare mot nästa sankmark. Efter det gula har jag en löpare framför som gör att jag kan korta av lite.

K10
Blir omsprungen på väg ner av vad jag trodde vara en klassmotståndare. Dricker vatten nere vid vägen. Tar en kurs men det finns ryggar också.

K11
Håller kursen, tar mig igenom mellan hyggena. Över sankmarken finns det ryggar, upp på land går ett stråk till dubbelstenarna.

K12
Längre sträcka, långsträcka? Jag tog mig upp på stig, andra gick mer rätt på. Det kändes osäkert även om det skulle komma en sjö. Väl utmed den lugnade jag ner mig lite. Efter det gröna har jag koll på sänkan S om mig. Släpstig och högsta höjd, nu kunde jag fortsätta ner O. Såklart dök det in en löpare bakom storstenen och gjorde mig säker på vart jag skulle.

K13-M
Löpning. På väg ut från K12 kom damstafettens startsträcka kämpandes upp. Jag hann passera deras stråk innan de kom. Ner i lergropen och upp till arenan innan målgång.

Jag kände mig nöjd. En bra prestation, inga stora bommar. Många sträckor med bra kurs, idag och över hela helgen.

Idag fanns det en förhoppning om färre stenar och mer löpning.

K1
Det är många i mitt startintervall. Jag försöker hålla kursen. När jag närmar mig ser jag en skärm längre ner till vänster. Den var lite för frestande men inte min. Jag fick gira tillbaka dit en del andra dragit.

K2
Jag drar i väg med en riktning men läser inte tillräckligt. Jag var på en högsta höjd som kunde varit en bra sista säkra men det hade jag inte koll på. Jag förstod i alla fall att jag inte var rätt. Kompenserade lite NV och ner för en kant. Kollade först vänster (rätt håll!) men där satt ingen, då höger men fann K3. Tog kurs och mig tillbaka till K2.

K3
..och sedan tillbaka till K3. Sur inledning, slarvigt.

K4
Nu vill jag säkra upp lite genom att springa stig. Men var ska jag vika av? Jag tyckte mig kommit tillräckligt långt och anade en gul fläck som skulle finnas. Ser stenarna och höftar iväg därifrån. Hittade en annan kontroll, fan. Nu då? Tillbaka till stenen, tog ut en kurs och försökte hålla den. Blir stående på en högsta höjd, det var ju det jag skulle ha. Inget där. Trevar mig fram, ser andra osäkra men finns några som säkrare som hittar en skärm. Den hade rätt kodsiffra.

K5
Springer över till andra sidan stigen, spanar och ser den på vänster hand.

K6
På vägen är jag inte klar över hur jag ska attackera. De tidiga stigarna upp var avskräckande branta så jag fortsatte runt. Nu tänkte jag gå upp strax N om kontrollen och sedan ta den därifrån. Jag går försiktigt, spanar när det tätnar men ser den inte, ingen annan här heller. Tydligen är jag väldigt nära men bestämmer mig då för att dra O. Kommer ut ur det gröna, hittar en elitkontroll, en sänka. Vänder tillbaka V och tänker att jag får spana vidare och kanske ta om från stigen? En dam visar ofrivilligt den rätta vägen. Nu är det här loppet kört.

K7
Promenerar upp till stämpling via ett fint stråk.

K8
Försöker hålla kurs V. Det är först när höjdkurvorna står emot mig som jag läser in positionen som något för långt N. Vrider ner och stämplar.

K9
Ny kurs, passerar nära igen men fångas upp på en höjd. Justerar, läser in och får backa tillbaka igen.

K10
Hade nog en kurs här också men det känns konstigt, jag gick verkligen rakt O. Hittade en annan kontroll, läste in det som en punkthöjd i en änden av det gula. Jag skulle ju till andra änden av det gula.

K11
Fortsätter försöka följa nålen. När det börjar gå nerför dyker det upp en massa andra. De drar iväg lite men jag ser en skärm nere till vänster..det kan vara min sankmark!

K12
Lite trött nu kanske. Försöker hålla en kurs men ser snart att det finns en rejäl höjd att följa. Tar mig upp och närmar mig den gröna kanten innan det går neråt. Skärmen syns väldigt tidigt. Nu hade banläggarn släppt greppet om oss, bara att löpa, men det fattade jag inte där och då.

K13
Stigar, stenen syns från den. Mötte NP och gnällde men den dåliga energin tog inte som tur var.

K14
Följer andra löpare, de skulle till stenen längs strecket. Jag fortsätter upp till stigen, fortsätter ut ur kurvan och annan löpare röjer skärmen.

K15
Vi har sällskap ner längs stigen. Det var tacksamt att lämna efter beståndsgränsen. Fler och fler löpare omkring nu.

K16
Försöker hålla kurs men minns inget mer av den här sträckan.

K17-M
Självklart fanns det en lergrop på vägen. Det måste det göra.

En svag insats. Surt, det behöver gå lite bra imorgon tycker jag.

K1
Tvärt tillbaka från startpunkten, alltid lite störigt när startpunkten är en omväg. Jag reagerade lite sent, kanske kompenserade för mycket så jag kom högt. Ser andra flockas längre ner och drar dit.

K2
Försöker hålla den kurs jag tagit ut. Ser en skärm på höger men tycker inte det stämmer, kollar ändå, inte min. Fortsätter på kursen och ser nog andra vid skärmen..för som jag minns det nu hade jag lite flax vid nästan alla kontrolltagningar.

K3
Tar ut en kurs igen och kör på. Med kör menas idag power walk. Jag vågade inte springa i stenigheten. Ska det vara så här hela helgen tänkte jag..va fan trodde du, det här ÄR Hälsingland, alla stenars moder. Jag har hela tiden en känsla att jag drar höger. Jag närmar mig sankmarken utan att ha sett min höjd. Blir stående, spanandes ut i det sanka, kan det finnas några höjdkurvor åt mig därute? Jag stannade på kanten, och där på höger hand, lite högre mellan träden ser jag en skärm. Såg inget bättre så jag drog dit, pip.

K4
Ut i det blöta, kartkompletteringen hade givit att det fanns snitslade spångar över det värsta blöta. Jag så en sådan och fortsatte över till land. Finner en sten och vrider då på huvudet åt rätt håll och ser den. Kort sankmarkssträcka gav dagens bästa km-tid.

K5
Lite trött på stenar valde jag att springa runt. Jag försöker hålla mig i kanten av träsket och hålla kolla uppåt. Det funkade fint, när det närmade sig dök löparna upp och jag kunde klättra dit.

K6
Tog ut kursen men hade även ryggar. Här gällde det att lita på sin läsning för de hade spexat till placeringen mellan block och under ett tredje..som en liten grotta.

K7
Tog mig över höjden och försökte följa sänkan V.

K8
Ny kurs.

K9
Varför ska vi igenom den här skiten? Jag försöker följa nålen. Igenom kollar jag omkring och det ser ut som att jag ska kunna fortsätta på inslagen linje. Får den fint, helt utan ryggar tror jag minsann.

K10
Grönt igen. Försöker hålla kurs, ser att det ska finns storsten vid beståndsgränsen, vill gärna ha den för att kunna styra rätt. Väl där är det inte solklart vad som är storsten och inte, det fanns flera potentiella. Bra att fortsätta styra och läsa då.

K11
Kommer ut precis vid branten och bestämmer mig för att runda de värsta kurvorna. Efter första större sänkan ser jag löpare framför som jag misstänker ska ha min sänka. Jag fortsätter tålmodigt och får den.

K12
Försöker hålla kurs över hygget. Efter stigen ser jag vart löparna dras och det blir en tacksam attack.

K13-M
Min första tanke var att ta mig tillbaka till stigen men när jag såg att den inte gick hela vägen till vägen körde jag rakt V. Det var för jävligt klafsigt och stökigt, ösregn på det men det kom för sent för att störa, hamnade på stigen ändå. Därifrån kunde en ju ta rågången till stämpling. Det borde jag såklart haft koll på innan. Det blev lite löpning på grusväg innan målgång.

Det kändes som att jag var lite sne på varje kontroll men att jag styrde rätt ändå. Jag kände mig ganska nöjd med kartläsningen. Winsplits säger bomfritt men det kändes som jämnbommat. Vi insåg att det här med förkortad och stenig terräng skvallrade om lite mer löpvänliga områden framöver.

Karin kom lite mer ensam efter sträcka 3. Gubbarna som gick ut före mig var det inte så mycket att göra åt. Det måste missa om jag ska ha en chans. Ingen stor press på mig alltså.

K1-K2
Området var välbekant, särskilt K2 som återbesöktes. Inga vägval.

K3
Jag tappade bort riktningen och var på väg tillbaka mot K1 innan jag styrde rätt. Avstängd passage så att vi fick runda byggnaden. Inga vägval.

K4
Avstängd passage på vägen nära strecket. Jag såg vänstervägvalet och körde på det. Återigen delvis kända områden. Här fanns det ett högervägval också, som verkar vara något kortare.

K5-K6
Tillbaka till känt område, inga vägval.

K6-K8
Innergårdsbesök, inga vägval.

K9
Det fanns vägval här också men de verkar varit ganska lika. Jag valde snabbt höger och snirklade upp till området för förmiddagens start och K9.

K10
Spring.

K11
Precis på slutet såg jag att tvär vinkel och löpning på insida staket skulle tag mig rätt till kontrollen.

K12-M
Spring.

Den här sträckan blev helt annorlunda än den förra. Jag var solo, gjorde mig eget lopp. Det gav en mycket bättre känsla än den förra. Jag behöver träna mer på stafetthets på sprint.

I Skåne springs stafettsprinten i DH-lag, det är annorlunda i Örebro, i Sthlm finns inte detta alls på DM.

Karin kom in som femma men jag såg att de snabba ynglingarna i H45 skulle gå ut efter mig..och jaga.

K1-K2
En bra start, men tvekan redan efter stämpling av K2

K3
Jag ryckte först N men ändrade mig och drog S. Redan då såg jag en yngling som nästan var ikapp.

K4
Jag försöker hitta in i löpningen. Det är massor med gubbar (och ynlingar) omkring. I backen upp, innan sista sväng blir jag osäker på något som ser misstänkt förbjudet ut men jag bestämmer mig för att det måste vara ett svagt tryck. Att de andra genar in på stigen gjorde det inte bättre. Vid stämpling är jag en bit bak i tåget.

K5-K6
Femman var en parentes, mot sexan löper jag bara, lyckades inte hänga med på kartan men kände att det stämde grovt. När vi passerar området nära förmiddagens K7 är jag med på kartan igen. Vi passerar dammen och stämplar.

K7
Några drar vänster andra drar höger, shit. Jag ska höger, stämplar, har jag varit vid förra? Ja!

K8-K10
Löper på, har ryggar.

K11-M
Ryggar tappade och jag läser själv och löser ok.

Växlade ut Karin på trean och hade tappat några platser.

Det var ett stressat lopp, kände mig osäker på om jag tagit i alla när jag stämplade ut.

Sent på våren dök löpformen upp, lite oväntat. Några bra intervallpass och lopp på det och suget på sprint var ganska stort.

K1
Som vanligt tar det tid att hitta startpunkten men sedan gick det bra. Jag blev osäker när jag såg andra skärmar här o var men bestämde mig för att lita på min kartläsning.

K2
Här fanns det två vägval, runda byggnaden på ena eller andra sidan. Jag hade sett att högra funkade och körde på det. Det verkar som att det var snabbare andra hållet. Till viss del kan det bero på att alla (nästan) andra springer med touch-free och vinner då mer på att fortsätta rakt fram än vad jag skulle gjort. Det andra vägvalet verkar i alla fall ha varit ca 10 m kortare.

K3
Tillbaka ut och sedan löp. Jag såg att det fanns en potentiell genväg men hann inte få bekräftat att en kom igenom hela vägen. Skillnaden var försumbar.

K4
Spring.

K5
Avstängd passage gjorde att det bara fanns ett vägval. Spring.

K6
Avstängd passage en bit N om K6. Det fanns två vägval, tillbaka S eller snirkla sig igenom N. Norrvägen var 10 m kortare säger livelox, mitt genomförande var tveksamt och jag tappade 20 sekunder.

K7
Avstängd passage på största vägen innan K7. Du kunde antingen springa S på innergården eller ta dig ut på trottoaren och runda avstängningen precis innan. Jag missade att det fanns en ok passage direkt ut från K6 och sprang onödigt upp till nästa. Tappade ungefär 30 meter på det, dessutom var vägvalet via innergården ännu kortare.

K8
Jag fattade snabbt att jag skulle tillbaka ut på vägen. Det var ju därifrån en skulle in till kontrollen. Kul att lyckas välja det rätta vägvalet ibland.

K9
Jag hade planerat att springa ut igen för jag hade inte sett insidespassagen på kartan. I samband med stämpling av K8 ser jag att en kan komma igenom och dubbelkollar kartan, javisst, passage, trappa, inget violett.

K10
Långsträcka. Den här blir viktig tänkte jag. Rakt på var avstängt, jag såg att vänster funkade och körde hårt på det. Sträckseger. Avancerade från plats 7 till plats 3. Trots det säger livelox att högervägvalet är 20 m kortare. Jag sprang skiten ur gubbarna med andra ord.

K11
Höger eller vänster. Höger kändes enklare, mer naturligt. Trots att högervägvalet korsar strecket säger livelox att det var kortare än det vänstra. Jag noterar också att vi bara var två som gick in genom grinden O om kontrollen. Kan den blockerande ringen avskräckt?

K12
Här hann jag inte med att se den logiska vägen ut för det vägval jag valt. Jag hade ju kunna snedda över gårdsplan och ut genom stora grinden. Det blev nog ca 50-60 för långt för min del. Att gå runt O hade varit ytterligare 50 m kortare men det var inte många som såg och tog det.

K13
Jag var på väg att backa ut men såg eller anade att det fanns en passage NO. Den tog jag och kutade sedan runt höjden och upp mot kontrollen, det fanns löpare framför vilket underlättade inlöpning och kontrolltagning. Det vägvalet säkrade tredjeplatsen.

K14-M
Spring.

Jag fick en fin placering, med liten marginal. Det var långt fram till topp två. O-känslan var inte lika bra som i Lindesberg. Löpning kändes inte så bra som senaste formen visat. På eftermiddagen kör vi stafett.

Kroppen hade svarat bra på de senaste veckornas intervaller. Ett sprintlopp passade bra!

K1-K3
Trots att det tog jobbigt lång tid att hitta triangeln på kartan fick jag en bra start. Det var kortare genom skogen till K1, högervägvalet var kortast till K2, även snabbast trots alla svängar. K3 var trasslig men hade bara ett vägval. Jag var topp tre, fem sekunder efter.

K4
Jag hann inte läsa in den här. Tiden jag tappade jämfört med de snabbaste försvann i början när jag försökte få ordning på läget. Det var också kortare rakt på, genom hörnet på de första huskropparna på andra sidan vägen. Jag förlorade också några sekunder på vägen in till stämpling.

K5
Vänstervägvalet var kortare, det hann jag inte ens se. Det trots att jag inte helt säkert läst in hela sträcken på högervägvalet. Mitt genomförande var inte bra, tvekade om vilken trappa jag skulle ta, jag var på väg att svänga in för tidigt, jag var på väg att följa efter en yngling och missa gråa passagen..men jag verkar ha plockat några sekunder i kontrolltagningen. Jag tappade bara 1 placering på de här två men låg nu 45 sekunder efter.

K6-K8
Korta sträckor utan vägval. Skötte mig ok.

K9
Inget vägval här heller men jag rundade ändå för mycket och missade rätt stenläggning och tappade ännu mer tid.

K10
En tacksam sträcka som borde passa mig. Jag blev ändå stirrig och sprang till hörnet av parkeringen för att fatta vart jag skulle.

K11-K13
Här hittade jag ett bra flyt, bättre än vad jag brukar i sådana miljöer. Det var kortare att springa in på skolgården söderifrån, jag såg inte ens det andra vägvalet som ett alternativ. Det kände sedan självklart att springa samma väg tillbaka för K12. Jag hann läsa in att jag var tvungen att springa ut på gatan för att komma runt den lila spärren till K13. Tre raka splitsegrar och återtagen tredjeplats.

K14
Jag läser det som att jag måste fortsätta till nästa innergård men stannar och dubbelkollar att det är innerhörn som gäller. När jag vänder in ser jag en skärm, stämplar och hinner få med mig att jag ska tillbaka hela vägen, förbi K13.

K15-M
Jag möter Almby och hinner tänka, fan också, är han redan ikapp mig? Jag rusar vidare och löser sista och upploppet.

I mål felstämplad. Hur gick det till, kollar alla kodsiffror och ser att det är sista "innergården" som felats. Min skärm satt i andra hörnet, det jag precis innan hade läst så noga på. Riktigt surt, inget bra sprintavstamp inför den snabba säsongen.

Jag kunde bara gå och gratulera Almby och erkänna mig besegrad..men det visade sig att han inte alls var ikapp mig. När jag trodde han skulle till K14 var det K11 han var på väg till.

Mitt i all bedrövelse fick jag ändå med mig en bra känsla från vissa delar av banan.

Hagaby bjöd in till KM en vårkväll i maj.

K1
Det var självservering vid start, de andra precis före mig gick rakt på så jag tog ett annat vägval. Det var inte snabbt eller snabbare. Sänkan strax innan var mycket större än min uppfattning från kartan, blev tveksam men fortsatte, litade på min kartläsning till sist.

K2
Jag väljer att hålla mig nära sankmarken, fin ledstång. Jag är med över gulhöjden men tappar greppet därefter, driver snett, minns inget om stenarna men när jag såg nästa sten läste jag in mig. Två klassmotståndare dök upp vid stämpling.

K3
Jag tänkte köra mer sankmark men det var för klafsigt så jag gled upp. Tog mig sakta framåt, stor osäkerhet. Tyckte jag fick den högre höjden i O på slutet och kunde styra rätt.

K4
Försiktigt med god kurs.

K5
Hade tänkt gira NO innan stigen men plötsligt var den för nära. Studsar på den och genomför resten enligt ursprungsplan.

K6
Fick för mig att springa väg. Jag planerade att lämna i höjd med stenen. Tyckte jag såg den men väl inne fanns det många, vilket var den tilltänkta egentligen. Ser en som tronar tydligt och drar dit. Väl där inser jag att det måste vara ett av blocken eller stenarna i N. Försöker korrigera och hamnar i en allmän förvirring. De andra redde ut det innan jag behövde ingripa. En löpare från K2 dök upp, väldigt oväntat.

K7
Jag började med att hålla kurs. Ute i sankmarken försökte jag läsa in och drogs till torrare mark. Trodde jag drivit till K9 men såg ingen skärm. Jag får försöka fortsätta S, läsa och i värsta fall fångas av leden. I höjd med kontrollen såg jag en löpare smita ner bakom en kant, sitter den där? Det stämde inte riktigt med vad jag trodde men visade sig senare vara så. Jag stod högt och försökte läsa, fortsatte och såg sedan leden. Vände tillbaka och fann.

K8-K10
Hamnade med lite andra löpare. De första dök upp strax innan K8, jag följde med till K9. Mot K10 höll de sig på höjd medan jag vill tugga sankt. Vi blev lite mer samlade strax innan stämpling.

K11
De andra gick upp rakt O från vändplatsen, de hade inte samma bana, lät dem vara. Uppe på leden fick jag lite stigrasti och vek av på något otydligt, alldeles för tidigt. Det löste sig snart men ändå lite störigt. Mötte löpare på väg ut.

K12
"Alla" andra gick mer N och NO efter leden men jag var jagstark och försökte hålla mig närmare sankmarken i V. Kom rätt på men kände inte igen mig från förra besöket.

K13
Ville fortsätta bearbeta våtmarkerna. Fick lite rygg på slutet och mötte den på väg ut. Jag fick också känna på klafset från förra gången jag passerade. Det var ett lite våtare område precis där.

K14
Jag ville ta blötsänkan NO men den var inte tydlig på håll. Jag rundade en annan höjd S i stället. Trodde jag låg mer rätt på men var tydligen högre upp. Jag såg vägen framöver och blev stående. Kom fram till att jag borde dra V, då dök en annan löpare upp, på väg åt tänkta hållet.

K15
Följde en utstakad kurs, skärmen syntes på håll.

K16
Slarvade med detaljer, såg inte stigen som jag vill använda S, O om höjden.Gled runt hela partiet i stället, klart onödigt. Svajar i "attacken" men har tur och styr tillräckligt rätt för att se den.

M
Löpning.

En bit in i loppet fattade jag att det var 10 000-del, inte 7 500. Det var ovant och flera gånger kändes det som att jag kört för långt. Jag vande mig aldrig riktigt. Flera grejer i orienteringen kändes bra, jag fattade mycket, läste mycket rätt. Fart kunde jag inte uppbåda i den här terrängen. En trevlig tur!

Tillbaka efter ett O-break, det var så långt att det inte fanns någon revanschlust utan bara ett sug på O.

K1
Långsträcka direkt, så gött. Jag vek upp på stigen direkt efter startpunkten. Planerade snart att lämna stig S som sjön. Går V i S-kanten av höjden och siktar sedan grovt upp mot högsta höjd. Där tronade en hyfsat ny paviljong, kändes oväntat här ute. Från den kunde jag hålla kurs ner i slänten till stämpling.

K2
LOK drog förbi, en snabbgubbe? Tanken att hänga en kontroll slog mig men då vek han skarpt V och jag fortsatte på min kurs. Efter sänkan siktar jag mot högsta. Sedan får jag forcera det gröna så gott det går. Stenen skulle vara så hög som 0.9, jag spanade och spanade. Jag kom på att jag tänkt fel och troligtvis låg lite väl vänster, vänder mig och och 10 bort sitter den. Längdkänsla?

K3
Försöker hålla N och spanar, jag vill ju över en ås och få den på andra sidan. Ser vägen men inget som liknar det jag vill ha. Fortsätter ner och läser in mig, korrigerar NO, ger mig upp igen och får den ok.

K4
Fortsätter O till stigen, korrigerar uppåt till det gula men tänker fel. Jag tror jag kan köra rakt O men då hade jag ju behövt fortsätta ytterligare S. Vid en mindre höjd innan sankmark blåser en löpare förbi i riktning S. Jag har tyckt att det inte stämt för mig. Kolla åt det håll löparen drog. Det där kan mycket väl vara det fetare höjdpartiet jag ska till...jo men så var det. Jag kommer ifatt löparen och han leder mig rätt. Ganska mycket flax här.

K5
Tar mig ner till sankmarken. Där väljer jag att fortsätta en bit, ganska löpvänligt. Skär sedan upp till stigen. I korset tar jag ut en kurs och ser till att komma över högsta höjd. Sänkan på baksidan är tydlig och jag kommer rätt på min grop.

K6
Tar det lugnt, har en kurs, ska skråa en bit. Kollar efter stenen men ser den inte. Det satt en kontroll där såg jag på andras kartor. Hann inte tänka så mycket på stenen för sankmarken kom snabbt.

K7
Långsträcka igen, det ska ju vara två. Först ville jag ta mig upp till drickan. Vägen dit kändes inte bra, Kilsbergen från sin värsta sida. Jag borde varit noggrannare och tagit mig N till stigen direkt. Vid drickan i Tomasboda valde jag bort det östliga alternativet och sprang norr utöver ängarna. Lämnar stigen vid höjden och justerar så att jag kan gå rakt O. Ner för sista slänten ser jag stenen, den har en kontroll. Ner lite till så ska jag få den. Jag stannar obehagligt nära utan att se den, kanske för att jag ser en löpare längre fram som verkar vilsen. Jag gör en lov och får den vid återkomsten.

K8
Tar ut en kurs men fokuserar mest på att få den tydliga limphöjden. Kommer upp på den, följer den, en annan löpare passerar, vi viker ner, han lite längre fram, då ser jag skärmen snett bakåt.

K9
Försöker säkra upp, går ut O till stigen, fortsätter N tills beståndsgränsen, sedan O till gula och på baksidan sitter den. Den andre löparen körde mer strecket och var strax före mig till stämpling.

K10
Bara en kvar nu. Jag följer efter, upp till stigen. Jag vill lämna precis innan det gröna. Den andre lämnar tidigare och jag följer. Det känns inte helt hundra men det verkar vara fler på samma väg, och visst stämmer det.

K11-M
Lite onödigt att ta den sista höjden men men.

Jag kände mig ganska nöjd efteråt. Det var långdistanskaraktär, det var strapats, det var en fin vårdag i skogen.

Eftersom det gick så långsamt lufsade jag direkt till start för nästa race. Nu hade jag bestämt mig för att testa en lokal sprintnorm. En förmåga i arrangörsklubben har lackat ur på gällande norm och skapat en egen. Idén är att allt som inte får passeras är mörkt på kartan med det som får passeras är ljust.

K1
Det gick lite lättare att hitta triangeln nu, sträckan var lika tacksam.

K2
Jag kollar och ser att vägen S om alltihopa funkar precis som tidigare. Löser det fint. Då helt ovetandes.

K3
Det gick lite smidigare nu, en kände igen sig lite.

K4
Det var mycket förbjudet men först kollade jag så att den verkligen satt i innerhörn. Var lite osäker på alla passager men tyckte jag fick till det rätt.

K5-K7
Nu fick upp lite mer fart och flyt, är den här lättare, är det lokala normen?

K8
Jag kom tillbaka till samma förbjudna härke, ser att jag borde hålla mig utanför staketet. Fick till det och insåg att jag nog inte gjorde rätt förra gången.

K9-M
Mer klassisk sprint, lite mer flyt och fart.

Efter mål kollade jag igenom banan, då såg jag fadäsen till K2 och diskade mig på plats.

Det var en fin kväll i alla fall.

Jag var sugen på sprint, sugen på fart, att blåsa ut och bli rejält slutkörd. MEN. De här banpåtrycken brukar jag ha så svårt att skilja ut, de där virituella stängda passagerna brukar jag alltid missa tillslut. SÅ. Jag körde första loppet lugnt, nästan helt utan uppvärmning.

K1
Det tog som vanligt lååång tid att hitta triangeln men sträckan var snäll.

K2-K3
Omständig väg men jag tror mitt val var ok.

K4
Enkel envägssträcka.

K5
Jag såg inte det självklara vägvalet, NV. Jag gick S om byggnaden och blev överraskad av det förbjudna och sprang runt. Fick inte ordning på positionen och var inne och tassade på det förbjudna på innergården redan här.

K6-K7
Två lite enklare och mer självklara sträckor.

K8
Någonstans i tankegångarna tappade jag bort den förbjudna passagen, trodde nog att jag passerat den redan. Under loppet hade jag ingen aning om denna överträdelse.

K9-K10
Två korta och självklara sträckor igen.

K11
Jag valde att springa den väg jag kände sedan tidigare under loppet. Det gick inte särskilt fort men rätt.

K12-K15
Det här var första sjoket där jag fick lite sprintflyt, låg lite före i kartläsningen.

K16
Ingångarna till bollplanen stämde inte helt med verkligheten, sträckan ströks senare.

K17-K18
Småtrix på skolområdet.

K19-M
Löpning.

Det här tog lång tid, 23+ på 1,9 km. Löptempot blev 6.30. Men det kändes som ett säkert lopp, tills jag lade spåret på livelox. Helt korrekt blev jag diskad.

K1
Styr grovt NO, såg gula branthöjden och ännu mer gult framöver. Bra start.

K2
Ut till vägen, fortsätt en bit N på den. Sedan är planen att följa sankmarken till den tar slut och där ta mig upp på min höjd. På vägen fick jag med mig sänkan mellan första höjderna, branterna och stenen. Jag ger mig upp där jag tänkt men åt fel håll. Jag fick för mig att jag skulle över det blöta och sedan upp. Det var fel, där stämde inget men det tog ett bra tag innan jag fattade detta. När jag fattar att det måste vara fel drar jag S och försöker läsa in mig, jag trodde jag lyckats några gånger och kollade in några potentiella gulhöjder. Sedan gav jag upp och drog O för att börja om från vägen. Utan att veta det möter jag ett gäng klasskamrater på rätt väg. Jag kommer upp på gulhöjd och ser vägen, nu vet jag vart jag är. Omtag. När jag närmar mig rätt parti får jag för mig att min höjd är den högsta, således drar jag till den högsta men där finns inget som passar. En annan löpare följer mig i letandet, han verkar inte heller ha koll. Efter ett tag drar han iväg med bestämd fart och kurs. Han vet har sett något. Tack för det. Efter stämpling räknar jag kurvor och då är det tydligt att min höjd inte alls ska vara högst. Säsongens första MONSTERBOOOOM.

K3
Jag fortsatte faktiskt efter K2. Genomför fint, kommer ut i hörnet och tar mig upp. Styr lite från hygget och min höjd är tydlig. Tar mig upp och över till rätt sida. Ser den på håll efter ett tag.

K4
Planen var att springa via hyggena och trycka mig igenom. Efter vätska ändrar jag mig, tänker att det säkert är jävligt rövigt den vägen. Springer runt istället. Attacken från vägen går ganska bra trots att jag till en början följer höjden år fel håll. På andra sidan sankmarken får jag gula lillhöjden och strax därefter ser jag skärmen.

K5
Tar ut en kurs och kämpar mig fram. Snabbgubbarna utnyttjade det vita lite mer. På vägen upp anar jag mig till var höjden är och vart branten då borde sitta. Bra utfört.

K6
Tog ut en ny kurs. Det där var ett ganska fint parti i en jobbig omgivning. På andra sidan sankmarken anar jag mig till var höjden är och kan fortsätta mot bortre gula och sänkan på baksidan.

K7
Nu har jag skött mig ganska bra efter monstret. Jag tar återigen ut en kurs och trampar på. Det var tacksamt i början med blötrännan. Där upplevde jag mina kallaste fötter någonsin, där hade jag behövt våtsockor. Jag märker att jag drar lite och på andra sidan fattar jag att jag kommit upp till vänster om höjden med branter på baksidan. Jag gör en godtycklig justering höger och fortsätter sedan på min kurs. Ute på hygget får jag inte ihop det. Jag anar en höjd en bit in och tar mig upp på den för att försöka fatta. Där blir jag stående, inte en själ i närheten men någonstans ifrån hörs bilar. Jag ser en rejäl höjd men gult på tillbaka bredvid där jag kom ifrån. Den ser mycket mer omfångsrik än det jag ser på kartan. Åt andra hållet, också rejäla höjder med gult på men dit orkar jag nästan inte. Kollar klockan 1.16, borde varit i mål nu, ska jag skita i det här? Vad ger det? En löpare dyker upp på höjden jag ser, känner igen han från tidigare race. Vad gör han? Han får hjälp av en annan löpare och jag tänker, va fan, jag drar dit och kollar. Där satt min sten. Jag borde varit mer noggrann när jag passerade höjden med branter och agerat på den informationen. Kanske var jag ändå inte helt säker på att det var den?

K8
Jag följer den andre löparen. Vi snackar lite.

K9
Jag tog ut en kurs men följde initialt den andre. När det blir mer löpvänligt glider jag ifrån..och snett. Någonstans ute på hygget inser jag att en korrigering vänster behövs. Däråt anar jag också något gult som skulle kunna hålla en brant. Bra löst.

K10
Ut till vägen, dricker vatten igen. Lämnar en vätskestation tidigare än planerat. Har inga problem att hitta till hygget. Där tar jag en kurs jag inte lyckas hålla, korrigerar under ledningsgatan, därifrån håller jag kurs och gula ner till stenen.

K11
Klarar jag maxtiden? Var den 2 eller 2,5 timmar? Jag orienterar lite, passerar gulhöjd på vänster sida, sänkan och sedan upp på gulhöjden, ner på andra sidan, på stigen S om stenarna och sedan rätt upp. Kommer rätt på sankmarken.

K12
Trevar mig fram S, ser den när jag närmar mig. En ovanligt tacksam kortsträcka, ibland kan de vara riktigt kluriga, som upplagt att en ska underskatta svårigheten.

K13
Sista riktiga kontrollen. På vägen ner får jag bra överblick, vita ön är tydlig. Jag rundar lite vänster. På ledningsgatan kan jag korrigera mig in till höger om höjden. Följer sedan hyggeskanten fram, skärmen sitter ganska öppet från mitt håll.

K14-M
Finns det grönt tar vi den vägen. Sedan löpning.

En riktig käftsmäll. Nu kan vårformen vara över. Det blir hursomhelst en liten o-paus på minst fyra veckor.

K1
Springer väg och viker inte av förrän branterna lättar. Viker tillbaka för att kompensera, får med mig sankmarken och kan sedan styra in emellan bakom det blöta. Bra känsla.

K2
Tar mig ut och ner. Hamnar på stigen och använder den för att närma mig vägen. När jag ser den och fått branterna på vänster hand lämnar jag med riktning S. Hittar in mellan de gula och får den fint.

K3
Går rakt V för att få ordning. Fattar vilken höjd jag ska upp på och hittar sankmarken bakom. Den ser öppen ut på kartan men inte riktigt så i verkligheten, är det verkligen min? Ja, siffrorna är rätt.

K4
Valde att gå ner tidigt och följa branter och stenar framåt. Det var stökigt och kändes fel någon stund men var kort och jag kom rätt.

K5
Börjar som K2, ut och ner. Försöker läsa av min position i sänkan mellan höjderna för att kunna styra rätt däruppe. Lyckas väl.

K6
Tog mig ner, försiktigt. Brant stenigt och gubbfarligt. Fick med mig storstenen vid vägen. Andra gubbar dök in före mig och jag kunde följa på avstånd. Kom ut på släpstigen, fick storstenen halvvägs och saken var biff.

K7
Valde att följa släpstigen SO tills jag fick kontakt med berget. Andra gubbar på väg upp. Jag försöker läsa av på vägen. Jag tycker inte branterna på vänster hand stämmer helt men jag tar mig hela vägen upp först. Blir stående, är det inte rätt? Då stämplar en snubbe i närheten. Tack för den.

K8
Styr N över det gula, glider ner en kurva åt höger och fortsätter N. Tydlig höjd.

K9
Går ut grovt NV. Kommer ner vid storstenen och tar en kurs därifrån. Trasslar mig över och försöker runda upp på rätt sida när jag når höjden. Tar förstås ett frivarv runt första stenen innan någon med bättre koll sveper förbi mot rätt sten.

K10
Använder stigen för att komma rätt i början. Fick med mig gulhöjden precis innan men var ändå lite osäker uppe på rätt höjd. Branten var ganska hög men liten och gömd ändå. Jagstark här.

K11
Passerar gulhöjden och tycker mig ha stigen, punkthöjden ska sitta nära kröken. Försöker gena rätt på men hamnar för långt V. Ser ett staket jag inte hittar på kartan (det finns där), vad har jag missat, drar O för att nå stigen igen men når kontrollen först.

K12
Att dra N ut till vägen slog mig men staketobservationen störde bort det. Jag borde klara det här utan väg. Ner från den här, upp och över nästa höjd sedan är jag rätt i det grova. Skråade upp bortom branterna, många löpare på väg upp men ingen åt mitt håll. Jag fortsätter vara jagstark, hittar en brant men tom, vad nu? Spanar lite och ser en misstänkt snitsel ytterligare en bit upp, tar mig dit och får den.

K13
Det hade gått jävligt bra hittills. Inte snabbt men fin känsla för detaljerna, jag kändes noggrann. Nu skulle jag ut på höjden, över mossen till tungan med släpstigen. Jag ser på nålen att jag driver lite V men tänker att det är ok, ser också att jag lyckas kompensera lite N. Ser land och kommer upp, där är släpstigen, följer den NV. Den var till en början lika tydlig som de varit tidigare. Det börjar skeva lite. Höjder, sankmarker och branter stämmer inte. Litet stresspåslag, ska du sabba det fina nu? Jag backar tillbaka och rundar gula höjden i tron att det är den med branter på O-sidan. Men det finns inga branter där. Jag försöker få ihop det, trevar, spanar, flera löpare omkring mig. Jag ser en sten i rätt storlek en bit fram, kan sitta nära en stig så jag drar dit och får den. Det kändes som ett mirakel.

K14
En misstänkt klasskamrat kommer upp i närheten. Jag har ingen klar plan, tycker mig förstå höjdpartiet men läser ändå in fel grejer. Den andre fortsätter fram (på stigen och sedan fram till stämpling antar jag), jag girar N och rundar en gul höjd, får en rejäl brant och fortsätter rundan tillbaka och ser att löpare dras åt något som kan vara en brant. Yes, den var min.

K15
Jag tror mig springa nära stigen men inte på, det gröna styr mig rätt och jag kan falla in i ett tåg fram till stämpling.

K16-M
Löpning.

Fint vårväder. Strålande orientering fram till K12, sedan föll det ihop. Spåret ser bättre ut än känslan på slutet. Winsplits säger att jag bommade ca 5 minuter på K13-14, så surt. Hoppas på samma väder imorgon!

Ny dag, ny utflykt, ny långdistans. Gnesta för första gången.

K1
Det blev mycket konstigt till ettan. Jag lämnade det gula mitt på istället för i hörnet. Jag missade stigen som gick S, vred S på egen hand senare. Jag tycker mig ana ett staket som avgränsar tomten. Jag vill hitta hörnet och ta avstamp därifrån. I min väg kommer ett staket med steg över, jag tycker mig fortfarande ha tomtstaketet innanför. Senare kommer en stenmur jag inte ser på kartan, sedan ett nytt staket med steg över. Spåret visar att jag verkar ha varit på tomtmark. Jag siktar på gult efter åt, läser in mig på höjden med stig och sten.

K2
Håller tillräckligt god kurs för att komma upp på rätt höjd, en annan löpare röjer skärmens position.

K3
Nästa höjd är större och lätt att pricka men jag blir stirrig när min sten inte ligger på högsta höjd. Det ska den ju inte göra men det var så jag läste. Tvingar mig närmre det gula och får snart ihop det.

K4
Löpsträcka förbi åkern sedan var vi ett gäng på väg upp. Jag hade en kurs på kompassen men även ryggar. Tänkte tanken att det är skönt att ha sällskap genom det här gröna.

K5
Jag hade ryggar men det var också en tacksam sträcka med hyggeskanter att följa.

K6
Jag försöker hålla N, tänker att jag ska kunna fånga det gula på vägen ner. Det fick jag och kunde treva mig fram till sänkan.

K7
Jag fortsatte på skrå, justerade S över det gula och använder hyggeskant igen. På vägen upp får jag det gula bredvid och kommer rätt på.

K8
Jag tog en kurs men läste fel på sankmarken och bågade runt den i onödan. Lyckades styra tillbaka till strecket och få den.

K9
Jag vill upp på höjden, sedan såg jag blötsänkan och använde den för att komma rätt.

K10
Tog mig först upp till vätskan. Sedan tuggade jag på och använde släpstigen för att ta mig in. Stämde av i svängen, stenen satt där. Jag tog mig upp och försökte få ihop det gula och tog mig tillbaka, såg den.

KARTVÄNDNING

K11
Det började med galet plockepin men det gick över fortare än det såg ut. Försöker följa höjden hela åsen ut, landade vid bäcken. Kunde skråa vidare till min sänka.

K12
Kämpade mig fram till kraftledningen, hade problem med stigarna, det gula och höjderna. Jag tänkte att ledningsgatan måste bli min räddning. Väl ute sökte jag mig S till högsta höjd, därifrån kunde jag gå O och få den.

K13
Jag tog mig ut till stigen, lyckades inte hitta grillplatsen på kartan. Den är tydligt markerad med ett kryss, kanske börjar se dåligt? Jag hittar stigen och följer men har ren tur som kolla bakom stenen och får den. Tyckte den kom tidigt. I efterhand känns hyggesstråket som går igenom ringen tydligt, så kändes det inte där och då.

K14
Jag sprang väg istället för hygget. i kurvan stod en bil som jag rundade, mötte en löpare i svängen. Tyckte mig ana något som skulle vara en södra stigen, jag vill hålla den norra. Passerade en befolkad grillplats och stigen försvann! Va e det här? Jag lyfter blicken och försöker fatta vart jag ska, ser gult och drar ditåt men tycker att grejerna inte stämmer riktigt. Det kändes långt, många stenar inga skärmar. Vänder tillbaka, gör ett fruktlöst instick innan jag kommer rätt. Det här var en av de lättare kontrollerna, som om banläggaren släppt greppet om oss. Så slarvigt.

K15
Springer väg, lämnar för stig, rundar överfull sankmark och styr sedan över höjden till stämpling.

K16
På norrpil över stigar till dubbelstenar.

K17
Attack ovan- eller nerifrån? En annan löpare drog ner så jag gjorde likadant. Skråar framåt och ser den ganska snart en bit upp.

K18-M
Löpning

Känslan var inte lika bra som igår. Bommen på K14 var för tung. Terrängen gav den önskade känslan av strapats men jag tyckte inte banan hade tillräcklig långdistanskaraktär. Jag saknade rejäla långsträckor.

Åter till Brunn. Första gången var 2011, sprang öppen bana i samband med stafett DM. Då tog det 3h och jag fastnade länge i området öster om K8-K9. Det var läge för revansch idag.

Det var lite struligt i starten, TMOK som jag sprang H45 mot förra året backade tillbaka för att han tagit fel def, han skulle ha H50. Då fick jag backa några intervall för att få rätt avstånd.

K1
Stigvägvalet till höger kändes självklart men det blev omständligt. Jag tyckte jag lämnade stigarna vid det gula, där jag även såg TMOK. Fortsatte V och försökte hålla koll på höjder, gula och sankmarker. Från en höjd ser jag en skärm, därav detour S. Därifrån fortsätter jag mot tänkt kontroll, passerar ytterligare en skärm men kommer vidare rakt på. Svajigt men helt ok start.

K2
Det fortsätter svajigt, jag vet att jag har svårt för det här. Lyckas på något sätt snirkla mig runt och ser den nog på håll.

K3
Nu vill jag stiga, ta mig till ledningsgatan. Därifrån tog jag ut en kurs och travade på men jag hade svårt att läsa på vad jag såg. Det fanns en del detaljer jag borde sett och agerat på, stenen och högsta höjd till exempel. Istället kommer jag för långt och får studsa på två andra branter innan jag kommer rätt.

K4
Jag vill säkra upp genom att närma mig masten på höjden. Viker sedan ner och skråar nedanför det gula, en annan löpare kommer ner från annat håll och bekräftar. Här dyker även TMOK upp igen.

K5
Han följer mig, jag ville ner till vägen och väl där klev han förbi. Jag tog tillbaka uppför. Jag vill upp på höjdpartiet, få kontakt med det gula, springa parallellt med det fram till stämpling. Det funkade fint men visst fanns det andra runtomkring som bidrog.

K6
Jag försöker nog bara hålla kurs, kanske hade jag ryggar?

K7
Jag kom efter på vägen ner men kunde ändå följa TMOK på avstånd. På andra sidan vägen har jag tappat ryggen men har en egen plan. Även här vill jag ta hjälp av det öppna. Jag är på väg ner för brantkanten direkt men hejdar mig. Försöker hålla mig ovanför tills branterna tar slut, det blev inte så men jag håller höjd och kommer rätt på.

K8
Jag försöker hålla kurs från hörnet, från det gula ser jag skärmen i sankmarken.

K9
Tänker mest på att hålla S. Ser den första gula sankmarken men tror att det är den som ligger V om kontrollen. Att jag inte drar iväg beror på att jag ser andra som irrar omkring mig. Någon av de andra fattar och drar tillbaka och signalerar till sin kollega att den sitter där..ok tack för det. Då dyker även TMOK upp igen.

K10
Jag är först ut men TMOK tar kontrollen och jag följer. Jag hade velat ha stigen som går O men så blev det inte. På stigen vid andra större höjden känns vinklarna fel men väl uppe söker TMOK högsta höjd och jag känner att jag fattar. På vägen ner noterar jag att stigen ligger en bit ovanför sankmarken. På andra sidan sankmarken tycker jag mig ha koll på kurvbilden. Vid stigkorset anar vi bebyggelsen. Trots all info fattar jag inte att vi är vid korset N om K10, det gör dock TMOK, tack för det.

K11
Jag följer TMOK, ser en annan skärm men TMOK tror inte på den och leder oss rätt istället.

K12-M
Löpning, i alla fall för min del. Jag hängde med på kartan men de andra låg före och styrde.

Jag kände mig ganska nöjd efteråt. Misstag gjordes men inga monsterbommar. Känslan av strapats fanns också, det räcker oftast med några öppna områden eller tydliga terrängskfiten men ändå viktigt. Långdistanskaraktären var hyfsad.

Tillbaka till arena och karta för motsvarande stafett 2015. Det var under det loppet jag såg 1 av karriärens två vildsvin.

I år hade jag revansch att utkräva på mig själv, i fjol stekte jag förstasträckan till K1.

K1
Jag är försiktig ut, folket omkring kan göra mig stirrig. Först när jag känner igen mig från igår ökar jag lite. Fortsätter i stråk efter stigkorset, en rygg leder mig upp i kanten på det gula, ser att jag då ligger rätt. Det var lätt att ana sig ner i rätt klyfta.

K2
Om inte K1 så K2. Jag har nog lite ryggar och stråk men jag ser på nålen att det går mer NV än N som jag tänkt. Tvekar lite på stig 1, väljer att fortsätta mot stig 2, tycker mig hålla ganska strikt N, tycker dock det kändes lite långt och grönt. Ute på stig 2 tror jag att jag är på stigdelen en bit SO, bortanför det mörkare gröna. Tänker stiga mig fram (till ungefär där jag stod) NV för att attackera. Jag fick inte stigkorset men inser inte missen förrän jag ser vägen. Trevar mig tillbaka. Bommar åtminstone 4 minuter här.

K3
Försöker peppa mig på vägen ut, det är inte kört. Gulhöjden är tydlig på andra sidan stigen, det fanns även ryggar att kolla in.

K4
Försöker hålla min kurs men antingen driver jag lite eller så kollade jag för mycket på ryggen framför. Av formationerna och kontrollpunkten (den andra gaffeln) fattar jag ändå hur jag ska hitta rätt.

K5
Tyckte den här såg både svår och jobbig ut. Måste jag gå över höjden för att det ska bli hanterbart? Jag väljer att lämna vid sista gula, hittar stigen och väljer då att följa den. I kröken kommer jag ikapp Tullinge..visste inte då att han sprang samma sträcka som jag och inte heller att han redan kommit ikapp och förbi mig en gång. Eftersom jag ligger före och inte vet om han ska till samma tar jag kommandot, försöker fortsätta S efter stigen men det blir mer rimligare skrå. Över stenigheten säger Tullinge att det inte är långt kvar och att det är rätt väg.

K6
Jag försöker göra mitt men är nog lite stressad, kollar mest grov riktning och inte så mycket höjd, sankmark eller dike. När jag tvekar i höjd med kontrollen säger Tullinge att det är nog den där höjden, han hade läst lite karta han.

K7
Jag försöker återigen göra eget, varför då? Ja, jag var lite snabbare på löpa än Tullinge. Jag vill runda hygget men sånt kan jag inte. Det blir ofta för mycket så ock nu. Ute på vägen ser jag Tullinge på densamma klivandes upp för det gula. Jag har hans rygg fram till stämpling. Jag är fortfarande inte säker på om vi springer samma sträcka eller klass.

K8
Trots det följer jag, i riktning mot K8 men läsandes till K9, i alla fall när det gäller kodsiffra. Tullinge stämplar 101 sten, den ska inte jag ha. Då har vi inte samma, jag tar ut kurs mot K9 och klafsar efter men ser av någon märklig anledning på K8 och funderar, har jag varit så nära kraftledningen? Kodsiffra 101, nej den har jag inte stämplat men det var där vi var precis. Klafsar tillbaka och stämplar.

K9
Jag ser Tullinge snart, kommer ikapp vid slutet av den större höjden efter gulstigen. Bestämmer mig för att följa den här gången. Vi snackas lite, båda tycker det känns rätt. Han pekar ut masten när vi tar oss över hygget som för att bekräfta att riktningen är bra. Jag tycker det skevar lite men det tycker jag nästan jämt. Över höjd, vi är flera nu, där sitter den säger Tullinge nöjt men det var inte min, fakk. Tullinge förbarmar sig och pekar (obedd) snabbt ut vart vi är. Min gaffel var inte långt bort.

K10
På väg upp efter hygget är jag nära Tullinge igen men tycker nu att han rundar för mycket O. Nu vet jag ju också säkert att vi inte har samma gaffel. Jag har ganska bra koll och väl över krönet ser jag kontrollen och de andra från K9. Tullinge är på väg ut.

K11
Försiktigt ner sedan försöker jag ladda på, jag vill ikapp och förbi. Jag har ett tåg framför mig så jag behöver inte läsa så mycket.

K12-M
Löpning, forcerar till sista och stämplar precis efter Tullinge och sedan är upploppet tillräckligt långt för att jag ska hinna sekunden före i mål.

Ingen bitterhet efteråt, bara glada miner. Kavle är riktigt kul ibland. Det var inget höjdarlopp, det var bättre än i fjol, det var sämre än igår. Vädret var bäst.

Tillbaka till Nävekvarn, till Arena och karta vi sprang på 2015.

K1
Jag ville säkra upp första. Springer stigen till hyggets slut och styr sedan S. Bockar av gula grejer och sankmarken, precis innan sista höjden smiter Simon förbi vilket säkrar upp ännu mer. Bra start.

K2
Jag tyckte inte att jag hittade någon väg jag gillade. Valet föll på en nordlig båge där jag närmar mig kraftledningen. Jag stod på höjden innan första hygget och kollade in läget, kunde styra över därefter. På nästa höjd fick jag det gula och sankmarken. Där blev jag stående igen. Kanske var jag lite stressad eller varför gör jag en lov i det gröna? Det mest rimliga när en läst kartan hade varit att hålla S-kant av det gröna fram till stämpling.

K3
Jag försöker hålla kurs, försöker få med mig detaljerna. En annan löpare hänger i närheten och drar mig rätt.

K4
Spring runt, ta chansen. Det kändes segt ute på stig-väg, jobbigt. Läser mig till ett avtag efter sankmarken. Därifrån kan jag hålla N, bocka av det gula och sedan ha branten i bakkant. Väl utfört.

K5
Ut till vägen. Någonstans på väg dit börjar jag läsa till K6. Jag ser ett hygge som inte är med, konstigt. Vägarna går inte i rätt riktning. Jag drar höger för att ta vänstersvängen och närma mig kontrollen. Jag ser ingen krök och vänder tillbaka. Många andra stolpar självsäkert ut över hygget, jag följer efter en gubbe och fattar då att det är K5 som gäller OCH den var så enkel. Tappade 2.20 enligt QR.

K6
Jag håller V enligt kompassen men det tar lång tid att nå vägen. På väg över sankmarken ser jag en väg i S, tar mig dit. Får ihop det och tar mig till kröken och lyckas styra rätt.

K7
Grov riktning mot vägen, enkel kontrolltagning nära vätskan.

K8
Spring runt, ta chansen. Nu såg jag att det inte var så mycket kvar, det här är min chans, försöker trycka på, flyta iväg. Det blir 8 minuter i ca 4.20 tempo innan jag viker av uppåt och finner stråket till stämpling. Femte split.

K9
Stigar så långt det går. Det gula är supertydligt och jag tar mig upp, ser stenen där nere och kan glida ner för stämpling. Plockade 10 placeringar på åttan och nian.

K10
Försöker styra mot stigen, kommer rätt på gulhöjden. Styr vidare mot nästa gulhöjd och brantkanten. Girar rätt mot min sänka.

K11
Nu börjar jag bli beskyddande, vill inte sabba det här på slutet. Ett tåg med andra löpare sveper över stigen längre fram och de visar mig vägen.

K12-M
Kollektiv löpning.

Winsplits ger mig en hel del bomtid men det kändes inte så illa. Tvärtom kände jag mig ganska nöjd, visst K2 hade dålig tagning, läste fel till K5 och sedan lite defensivt på K10 och K11. Kul var det i alla fall!

K1
Det var nästan samma start som för något år sedan, det var nästan samma etta som då. Jag drog iväg utan satelliter men har försökt klutta ut inledande spåret ur minnet. Jag tappar greppet redan till ettan men fortsätter grovt N och kommer tillräckligt rätt för att se den.

K2
Jag hade lite bättre koll men tagningen var i samma stil, ligger lite snett men tillräckligt rätt.

K3
Den här var mer ren löpning, vissa såg och tog genvägen rätt igenom tomtmarkerna men de flesta sprang runt.

K4
Den riktiga långsträckan.
Jag ville hålla mig närmare vattnet men de inledande höjdkurvorna pressade in mig. Tappade kollen lite och hamnade på fel väg genom stugområdet, ett snäpp för långt N. Jag får lite bättre ordning och planerar om. När jag korsar strecket hejar jag på en bekant, och missar avtaget för att följa stigen mellan husen. Jag kutar väg längre O istället. Tar mig in till tennisplan och upp i sanden bredvid. Längre upp ser jag andra löpare röja skärmen åt mig.

K5
Här ville jag förenkla genom att ta mig nästan hela vägen ut till stranden och sedan fortsätta S till stämpling. Efter stugområdet börjar jag gena lite SO. Det är många andra omkring och framöver, jag velar lite, dras med lite men tvingar mig att försöka hitta huset. Det är en bit N om mig, jag får rädda mig tillbaka N. Bomtid 1.29.

K6
Här lyckas jag fullfölja min säkra, defensiva, plan. Hade lite tur i kontrolltagningen, hade räknat med att studsa på stigen först.

K7
Här var det mer naturligt att hålla sig i skogen S om strecket. Kontrollen syntes från stigen i sanden.

K8
Är försiktig i löpningen men inte noggrann med riktning och O. Ser den när jag vänder på mig.

K9
Jag vill använda stig men halkar ner på fel stig och det blir en onödigt lång väg. Det blev en dryg minuts bomtid på de två senaste.

K10
Jag valde att springa tillbaka och tidigt snedda över till stugområdet. Många andra rundade på andra sidan strecket.

K11
Såg skitsvår ut, hur gör jag? Igår hade jag tyckt mig kunna identifiera det vita området och hoppades att det skulle funka nu med. Jag följer folk och stråk upp men är inte nöjd med riktningen. När kontrollen på andra sidan inte är min blir jag inte förvånad. Jag girar N och ser vartåt andra flockas och får den helt ok.

K12
Ut i sanden, in i stugområdet och sedan följa stig-stråk hela vägen in.

K13
Det var inte så löpvänligt utmed stranden som jag trott men jag hade koll på läget i alla fall. Passerar genom samma husklunga som igår och kan treva mig fram i ringen.

K14-M
Nu dök det upp lämpliga ryggar igen, avslutningen liknade dessutom gårdagens. Löpning.

Insatsen idag var ungefär samma som igår. Lite mindre bomtid, lite sämre placering, Bättre väder idag, vårsol. Nu vill en bara springa ännu mer.

Nu gäller det. Revansch från igår, revansch från fjolåret.

K1
Jag hade inte bestämt mig än så jag hamnade ute på vägen. Väljer att gå S och kanske hitta stigen där uppe men tomtmarken är snitslad så jag får annan hjälp. Formen på storgropen var för oregelbunden och förvirrade mig. Jag fortsatte i alla fall runt och såg till slut lämplig skärm.

K2
Ut i sanden, precis de här kontrollerna jag inte gillar och precis de jag har tänkt ut en plan för. Attackera från skogssidan. Den tanken var helt borta nu. Jag tog stöd av husen och vek ut i sanden, rundar en supertydlig ås och fortsätter S, håller kursen och närmar mig kurvorna och får den fint. Trettonde split, dagens bästa.

Jag skulle alltså kunna gå ut SV och stigat mig S genom skogen och sedan tagit mig O på otydliga stigen i nivå med K2. Det hade inte gått fortare men kanske säkrare?

K3-K5
Några enklare skogskontroller där jag använder de stigar som kan hjälpa mig. Inga överdåd men plockar 13 placeringar.

K6
Den här har många likheter med K2, spring runt i skog Henrik! Det fanns ju stig med husslut som attackpunkt. En vass LOK-gubbe gjorde ungefär så, då borde jag också kunna. Men jag såg inte detta i stressen, tog mig ner till K2 och försökte hålla S. Gör rätt i det stora men klarar inte av att läsa in detaljerna. De var jättetydliga men ändå för mycket för mig. Gjorde en lov tillbaka till en skärm jag precis sett, vände tillbaka och blev stående, plötsligt ser jag den bakom en gubbe och några stråväxter.

Om jag säkrat upp både K2 och K6 hade nog totala utfallet blivit bättre än vad de nu blev.

K7-K10
Jag kom in i ett segment med mindre misstag, jag kom lite för långt eller lite för snett. Jag tappade 90 sekunder men behöll placering 30.

K11-M
Avslutningen var lite enklare, strandremsan smalare. Jag kan löpa på lite och precis efter 13 får jag draghjälp. Det är LOK & co som dyker upp.

Det kändes ok efteråt och ännu bättre när jag såg placeringen men aningens sämre när winsplits säger 4.30 bomtid.

Jag var lite peppad på natt, ännu ett försök till det perfekta hängloppet. Vädret hade på sista veckan innan rensat bort all snö från terrängen. Det var skönt i luften.

K1
Vi långt fram i alfabetet stod i första startled men den lilla kroken efter första stigkorset placerade mig i jaktposition. Hade bara koll på det grövsta, ja, vi har passerat vägen.

K2
Riktningen kändes ok jämfört med löparna omkring.

K3
Jag fattar att vi är på stigen, en gubbe viker av, jag följer. En annan fortsatte lite längre på stig men vi strålade samman. Några tvekade, jag spanade men eftersom ingen stämplade fortsatte jag framåt.

K4
Nu började jag hänga lite. En bit efter stigen blev loket stående men jag har koll. Blir då lite förbannad, vi ska ju O, va tvekar ni för? Då drog jag O..de andra kan mycket väl haft den andra gaffeln N. Stämplade som nia.

K5
Trots mitt kloka egna initiativ är jag inte ensam men mer jagad än jägare.

K6
Jag gick ut lite solo, gick SV på grov känsla. Jag blev ensam snart, jag hamnade i rastret men agerade inte på det. Tänkte att jag inte ska svika min ursprungliga idé trots att allt talar emot. När jag anar vägen girar jag ändå tillbaka dit andra stämplar. Nu fjorton.

K7
Flackt, löpvänligt och många lampor framöver.

K8
Jag minns att jag fortsatte S, hade nog lite häng här. Det verkar konstigt att vi skulle fortsatt S trots stigkrök med riktning mot kontrollen. Jag har för mig att jag blev stående på storstigen och kollade in omgivningarna innan attack. Det verkar ha löst sig bra i alla fall.

K9
Jag drog iväg solo, ja det fanns väl andra omkring men jag var inte säker på att det var klassmotståndare. På kartan ser jag att det ska finnas en tydlig grop till höger, den ville jag använda men det var brant upp så jag tänkte glida upp när kurvorna lugnat sig. Jag kom alldeles för långt och fick rädda mig ut på storstigen igen innan jag kom rätt. Jag tappade 5.30 och 10 placeringar och en stor del av entusiasmen.

K10
Efter ett litet tag måste jag trott att jag var nere på storstigen. Gör en attack åt höger men finner inget. Ute på större stigen tror jag att jag är ett snäpp längre S och gör en attack från andra hållet. Tillbaka till större korset men känner mig inte säker. Löper stigen ut åt V och finner parkerade bilar. Tar nu kontrollen enkelt. 11+ min bomtid men det fanns inte mer än tre placeringar att tappa.

K11
Stämningen är dämpad. Kartvänder och ser 16 återstående kontroller istället för lämpligare 8. Fan, ett steg fel och jag bryter. Utan att känna igen mig alls hafsar jag mig rätt.

K12
Försöker gå O och har lite D-ryggar men tänker att de kanske ändå ska till min, javisst.

K13
Försöker hålla en grov riktning O och driva rätt, bättre utfall än förtjänat.

K14
Går N och driver lite V. Möter Ö-bekanting på vägen och ser var andra stämplar. Men nu skiter jag i det här och tar mig tillbaka.

Spara väntetid för KF, spara mina ben och självförtroende tills imorgon.
Nästa år är jag sugen på att göra mitt eget lopp rakt av.

Svårare bana idag men förutsättningarna tydliga för min del. Stor chans att det här blir mitt sista indoor, jag är för dålig. Hemma funderade vi över om en skulle tjänat på att ta med sig papper och penna, satt sig efter prologen och skrivit upp vägvalen för att sedan genomföra. Själva löpningen ska inte ta så lång tid, det hänger på hur snabbt en kan klura ut vägen?

K1-K5
Samma arena, samma lokaler men ny uppställning. Räknade med prolog som igår, K1-K2 lättlösta lättlöpta. K3 ser svårare ut än vad jag minns men löstes troligen så här, till trappa G ner till plan 1, snirkla sig fram till höger, zick zack genom biblioteket, förbi trappa A och sedan stämpling. Här dök en Järlagubbe upp medan jag försökte fatta. Jag hängde K4, samma plan. Jag hängde K5, det gick undan så jag mindes inte den här stämplingen i senare skede. K5 löstes genom att fortsätta genom innergården och snirklandes fram till trappa O och upp till plan 2.

K6
Jag fortsatte hänga Järla men inte kartan. Han blev stående vid trappa R på plan 2. Vi ville ju springa ner där men det var stopp. Mitt förtroende för Järla försvann där. Här började jag bli osäker på om vi varit vid K5, jag mindes inte riktigt det även om kodsiffran kändes bekant, jaja skit samma. Jag försökte förstå men lyckades inte. Testade olika angrepp men det ledde inte rätt. Vid något läge smet jag upp till K5 igen och stämplade, kände igen mig. Så här skulle en kunnat lösa det, tillbaka till trappa O och ner till plan 1, snirkla till trapp L och upp till plan 2, spring förbi nära K1 och trappa G ner till plan 1, sedan lång trasslig löpväg på diagonalen bort till trappa E och upp till plan 2, ny lång trasslig väg, först i u, sedan bort åt höger och runt trappa M och in i hörnet till trappa R och upp till plan 3, då är K6 inom räckhåll.

K7-K11
Efter enkla sjuan kändes det som att jag mest flydde fältet, jag ville tillbaka (ja jag hade varit där tidigare i min desperata jakt på fungerande väg) till utepassagen för att därifrån nå trappa A. Vägen ner till plan 1 var stökig men jag visste att det skulle gå. Det var även kringelikrok i andra huskroppen men jag hade gjort även den svängen tidigare. Trappa A upp till plan 2 gav både K8 och K9. K10 klurade jag ut ganska snabbt, undrar nu om det var här en dam sa åt mig att vara tyst. Jag stod och pratade högt för mig själv, för att få nån ordning på alla tankar trappor vägval. Trappa A ner till plan 1, löp vidare mot innergården men spring runt till trappa H och upp till plan 2. Där fick jag K10, sedan genom aulan för K11.

K12
Den är var inte så svår som jag gjorde den. Testade trapporna H, L och P men det var ju G som var nyckeln. Den ner till plan 1 och sedan springa in den.

K13-
Usch, jag ville inte tillbaka åt det hållet, redan dåliga minnen där. Kanske löste jag det så här? Tillbaka till G och upp till plan 2, spring runt nästan till startpunkten och bort till P och ner till plan 1, löp i u till trappa J och upp till plan 2, fin löpsträcka åt höger mot trappa R och ner till plan 1 för K13 och K14. Kan det inte ta slut snart? Tillbaka till R och upp till plan 2, löp tillbaka samma väg men ta trappa A ner till plan 1, därifrån kan en ju snirkla sig igenom biblioteket och bort till trappa B och upp till plan 2. K15 och K16 inom räckhåll. Även K17 och K18 faktiskt, in i biblioteket igen.

K19-M
Kom igen, jag orkar inte. Jag lyckades samla något slags fokus och körde på, helt utan trappor. Ut från biblioteket och förbi trappa A, vidare in genom innergården och sedan bara några svängar kvar. Done.

Jag tog mig runt, fick plats på resultatlistan men utfallet blev inte tillräckligt bra. Känslan var inte heller tillräckligt bra, mer förnedring än triumf eller annan slags positiv kick. Indoor stängt.

K1-K4
Prolog. Det måste nog vara en prolog på indoor, annars kan en komma ikapp eller bli ikappkommen redan vid startpunkten. Det var bara K2 som krävde våningsbyte och då närmsta trappa.

K5
Jag kan inte svära på hur jag gjorde, kanske finns det bara en lösning? Så här ser det ut från skrivbordet. Fortsätt söderut till trappa A ner till plan 1, snirkla sig fram till trapp O och upp till plan2, runt genom aulan och upp till det enkelriktade och snika ner i trappa C. Jag tror jag fortsatte på samma plan runt till trappa T och upp till plan 2, fin lång löpsträcka till trappa F, ner till plan 1 och stämpling. En kunde också tagit trappa V direkt efter C, springa runt till P och därifrån nå trappa T. Om jag gjort det hade jag kanske haft lite bra idéer i huvudet till K10.

K6-K9
K6 låg nära, K7 nära nyligen använda trappa T, både K8 och K9 kunde sedan nås utan trappspring. Här låg jag på otroliga plats 13, loppet och antagligen min indoorkarriär peakade precis då.

K10
När jag kollar i winsplits lyckades jag förvånansvärt bra med K5, fjortonde split. Det blev värre med den här. Sämst av alla med minuters marginal. Den var inte heller såå svår men jag såg inte lösningen. En kunde till exempel sprungit tillbaka till trappa C men tagit trappa V upp till plan 2, springa förbi K11 och ner till plan 1 via trappa P. Därifrån når en trappa M och upp till plan 2 för stämpling.

K11-K14
Tillbaka samma väg till K11, K12 inom räckhåll, trapporna V och C, ner och upp och löpa vidare till K13. Notera att beskrivningen inte får med hur lång tid den tog att få till vägval och löpning, inklusive stående, sittande och lutandes kartläsning. Tillbaka samma väg men ner i trappa Z för K14.

K15
Trappa Z, upp till plan 2, bort till trappa S och ner till plan 1, snirkla tillbaka till trappa A och upp till plan 2, stämpla.

K16-K18
Trappa A ner till plan 1, därifrån var både K16 och K17 nåbara. Utevägen genom tövädret, K18 nåbar utan trappa.

K19
Bara sista kontrollen kvar, det känns ju som banläggarna släppt greppet om oss nu. Tog trapporna H och L upp och ville ner i trappa B. Jag gjorde feltänkt med trappa L, från den når jag ju inte trappa B, trappan går ju upp till plan 3 och där var ju passagen framåt stängd till trappa B. Där hamnar jag ju bara i en loop som inte leder nånstans. Funderade flera långa gånger, satt ibland ner och försökte klura. Försökte läsa sträckan baklänges men fann ingen lösning. Som jag gjort någon gång tidigare under loppet drog jag bara iväg bort, långsträcka mot trappa T, fram och tillbaka, kanske ner i någon trapp och blev stående och försökte finna en väg. En stund satt jag vid K18 för att finna någon potentiell att hänga sista biten men ingen verkade veta vart de skulle. Jag fick nog, 1.40+ på klockan, det är inte värt det.

Jag klev över en snitsel, blängde surt på 100 och stämplade mål direkt.

Det visade sig att det fanns en snikväg i det enkelriktade på plan 3 som jag inte sett. Därifrån kom en till trappa B och kunde studsat ner och fått K19.

Jag kände mig så förnedrad efteråt att indoor bara ges en chans till. Om jag inte vinner med minst 15 minuter imorgon avslutas kapitlet indoor för min del. Det här är inte för mig.