Vinterserien Globala (2016-01-10)
Kategori: Träning
Karta/område: Söder
Arrangör: Centrum OK Linnea + Lena
Distans: A 9,8km
Sträcka: 13.54 km
Tid: 87:10
Genomsnittlig puls: 156
Maxpuls: 178
Löpande kontrollvakt var titeln för dagen. Tanken var att jag också skulle titta till 2 kontroller på bana B.
1 Kolla kontroller på bana B sprack direkt. Jag hade ritat fel, förstod jag, men inte hur. Den egna kontrollen gick bättre.
2 Höger runt kullen.
3 Rakt fram.
4 Många möjliga vägval. Fick åka rulltrappa. Nu efteråt är jag sugen på att testa via Årstavikens strand.
5 Är genom fängelset bättre?
6 Brist på koncentration, missade avfarten. Kunde då inte se om jag borde diskas, men nej, jag rundade branten/muren.
7 Gick ut strax bakom Vallentuna-Össeby och bestämde att jag skulle ta det andra valet i korsningen, och det blev rätt, eller så sprang jag fortare.
8 Gled efter trappan upp på en kulle, men hittade ner till stigen.
9 Den sträckan har sprungits förr.
10 Efter bron till Reimers fick jag stanna och fråga Vallentuna-Össeby om han kunde se hur man skulle ta sig till skärmen, för det klarade inte mina ögon.
11 Ville inte uppför trapporna, men blev osäker på om det gick att komma till skärmen från söder.
12 Jo, det hade gått. Hade i ringen svårt att se skärmens position. Den var bakom ryggen.
13 Diskningsrisk igen, men vägen runt sista huset var bara dålig.
14 V-Ö strax före hela vägen.
15 På provlöpningen var sträckan omvänd.
16 Höger runt sista tredjedelen för enklare orientering och färre höjdkurvor.
17 Nu fick det bli snirkling.
18 Fel stig halvvägs.
19 Nära huset ut. Tomtdiskning? Nej. Missade trappan ner i tunneln.
20 Spåret ljuger. Jag tog en krånglig omväg, men ingen diskning.
21 Uppför.
22 Här har jag varit förr.
23 Åka kana ner till Årstaviken kanske var ett altenativ.
24 Bestämde tidigt att jag skulle hålla höger om fotbollsplanerna, men ändrade mig. Varför?
Mål Ja men till slut kanske jag lyckades diska mig. Dålig koncentration, men jag var närmare norra huset än vad spåret visar och passerade aldrig hörnet på det södra, så säker är jag inte.
Visa kommentarer (0)
 
Vinterserien Globala (2016-01-10)