Nyköpingsorienteringen (2015-03-29)
Kategori: Tävling
Karta/område: Nävekvarn
Arrangör: Nyköpings OK
Distans: ÖM8 4,6km
Sträcka: 5.49 km
Tid: 54:53
Genomsnittlig puls: 157
Maxpuls: 173
Ont i ett knä efter gårdagskvällen vurpa.Det släppte efter ett tag, men kom tillbaka i avslutningens trötthet.
Centrum OK delade upp sig i tre masstarter.
1 Hellborg drog iväg åt vänster, Mette stannade till och så var jag först i gruppen. Fick efter ett tag syn på Jerk som snurrat, men nu såg han bestämd ut.
2 "Följa John"-galoppen fortsatte,kollade bara av riktning.
3 Något långsammare nu, men flera Centrum-tröjor att följa. Några missade, men lilla sankmarken och det gröna (och Moa) styrde mig rätt.
4 Moa och några till fick förnyat förtroende att leda. Prickade av vägen, kraftledningen och branten efter 75% av sträckan, men fintade Moa mig. När hon upptäckte sitt misstag hann jag inte med.
5 Höger ovanför branterna kändes bäst.
6 Bra koll, men drog igen lite höger.
7 Tämligen enkel.
8 Jag var inte säker på var jag korsade stigen, men visste vilken höjd jag skulle upp på.
9 Jag följde stigen åt ONO lite längre än jag tänkt. Fick byta plan till att ta mig till stigförgreningen söder om sankmarken, och det fungerade.
10 Rundade sankmarken och stora stenen, sedan drog det som omväxling åt vänster. Gulhöjder och ryggar hjälpte mig.
11 Ner till stigförgreningen och upp på höjden.
12 Riktning.
Visa kommentarer (0)
 
Nyköpingsorienteringen (2015-03-29) Nyköpingsorienteringen (2015-03-29)