Motions-OL (2024-04-09)
Kategori: Träning
Karta/område: Villingsberg, Karlskoga
Arrangör: OK Djerf
Distans: 4,4 km (Mellan)
Sträcka: 5.44 km
Tid: 58:20
Dags för träning igen. Idag fick vi vara inom det militära övnings- provskjutningsområdet Villingsberg. Det här var en av de första sköna vårkvällarna det här året.

K1
Jag försöker hålla riktning V, efter sankmarken kom jag rätt på skärmen. Kändes lite turligt eftersom det var ganska tät växtlighet.

K2
Egentligen var planen att runda planteringen O för att kunna gå in rakt N. Kanske drogs jag med eller stressades iväg av en annan löpare? Över planeringen insåg jag i alla fall min position och girade NO, fick med mig det gula och kunde fortsätta ner. Nog såg jag andra löpare framöver.

K3
Jag försökte hålla N, känna av det blöta och det gröna. Sedan skulle jag upp på åsen och hitta det blöta. Här hade jag ännu tydligare hjälp av ryggar.

K4
Jag ville göra något eget, upp till vägen! Sedan stigade jag så att strecket inte korsades. Vid högsta punkt vek jag av S och kom fram lagom för att se andra löpare röja skärmen.

K5
Jag går grovt S. Sänkan och det gula var tydliga. Sedan tänkte jag mig upp på höjden men det gjorde ryggen också, då fortsatte jag S istället. Först då noterar jag att det finns stenar som hintar om när det är dags att gå upp. Väl uppe sammanstrålar jag med den andra löparen.

K6
Långsträcka! Den stora sankmarken såg stökig och jobbig ut. Då ville jag använda hyggesön för att underlätta. Jag började dock med att gå O mot "sista" vägen. Jag känner att andra löpare går mer N än vad jag gjorde. Väl ute på vägen ser jag att de stigar över hygget. Då tog jag samma väg. Jag hamnade ute i sankmarken ändå men det var inte så stökigt som jag befarat. Det var tungt. Jag fick inte riktigt med mig den gula delen av sankmarken och var då inte helt säker på var jag skulle komma upp. Jag går hursomhelst mot högsta höjd som ska vara gul. Väl uppe dök en känd rygg upp från N och där sitter den.

K7
Nu har jag en rygg som är ganska säker men något snabbare än mig. Jag har hyfsad koll, vi ska S, passera mellan höjderna, över sankmarken, den sista giren SO kan jag tacka ryggen för.

K8
Jag försöker göra lite eget och girar SO mot den större gulhöjden men efter den följer jag igen men då är det bara S som gäller.

K9
Jag vill förenkla och säkra upp genom att gå V till tvåkurvshöjden och därifrån pricka mitt höjdparti. Det funkar ganska bra även om jag är osäker på om jag funnit tvåkurvshöjden eller den lilla med en brant NO. När jag närmar mig rätt höjd tar jag ett snedsteg och ser en skärm och i nästa steg är den borta. Var såg jag den egentligen, var den alls där? Sedan ser jag ryggen, på väg ut eller in? Nej, den är på vägen, måste vara på väg ut. Fortsätter lite och ser faktiskt höjden och kan ta mig dit där jag även anar branten.

K10
Jag chansade på att det skulle vara snabbare att gena. Jag kommer ut på stigen precis vid höjden. Den kan jag runda för att nå N-delen av sankmarken. Där kan jag pricka in min höjd. Skärmen satt i en riktigt smal ficka, som enkelriktad.

K11
Jag blev stirrig av att ha en kontroll så nära TC, hörde folk, började promenera, kollade mer om nån såg mig än tänkte på hur jag skulle lösa den. Jag letade mig rätt men det gick en rejäl klutt onödig tid. Senare såg jag en yngling med pondus som sprang rätt över parkeringen och vek av på slutet och fångade gropen.

En trevlig tur en fin vårkväll. Jag lyckades prestera helt ok O också.
Visa kommentarer (0)
 
Motions-OL (2024-04-09)