Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Henrik Hellborg
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.6
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Ziemas Magnēts Stage 38 (17.02.2019)
|
Örebro Läns vinterserie #8 (17.03.2019) >>
Löpex vinterserie 7 (06.03.2019)
Kategorie:
Tävling
Karte/Gebiet:
Samsala (Hallsberg)
Veranstalter:
OK Tisaren
Disziplin:
5,15 km (Mellan)
Ergebnisse
Distanz:
6.36 km
Zeit:
45:23
Något gick fel i gårdagens uppladdning så nu orkar jag bara skriva den korta varianten.
K1 kom efter i starten men ser tåget, 10-20 s efter.
K2-K5 går ganska jämnt med tåget, 20-40 s efter men det känns ointagligt. Ja e trött.
K6 därför vägen runt, helt solo. Väl framme finns det folk och jag backtrackar rätt. Det kändes som att jag plockade tid (men så var det inte) vilket gav energi till avslutningen
K7-M hängde resterna av tåget
Bra hänglopp men terrängen var nog lite jobbigare löpmässigt än tidigare. Jag blev väldigt trött. Trots det funderar jag över om jag skulle attackerat ännu hårdare på långsträckan, tokrusat. Nu pendlade tempot runt 4.30/km.
Till helgen avslutas serien med en dagsetapp, intervallstart.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern