Panvåren, lång (06-03-2016)
Categoria: Tävling
Mapa/Área: Äspet-Yngsjö
Organisação: OK Pan-Kristianstad
Disciplina: 7,4 km (H40)
Distância: 10.28 km
Tempo: 61:03
Igår rekord i Sverigelista, ny chans till bra poäng idag!

K1 långsträcka direkt, stödde mig på vågräta storstigar och diagonalade mig igenom. Förstod att jag skulle till bekanta områden från igår och jag kände igen mig och hade inga problem med kontrolltagningen.
K2 kom lite för långt ut men var vaksam och såg skärmen
K3 ville säkra upp med stig men det blev en överdriven båge
K4 fortsatt bra koll till och med rågången, missade sedan mitt avtag men såg höjdformationerna och folk som drog dit eller ifrån.

K5 kändes som jag missade mitt avtag igen men såg återigen min höjdformation, kom upp nära skärmen.
K6 enkel och öppen kontroll
K7 ville inte igenom det gröna och rundade
K8 stigval och sedan upp på höjden
K9 ner igen och försök håll riktningen

K10 vill går rakt norr från stigförgrening, tar av rätt men driver lite väst och fångas upp av stigen. Kollade mycket kompass och försökte korrigera i farten men det blev aldrig riktigt bra.
K11 försöker hålla riktning igen, missar igen och studsar på stig. På dessa två tappade jag ca 2.30.

K12 säkrade med stigval
K13 syniskt stråklöpning
K14 stigval igen, gick upp på åsen i god tid
K15 lite försiktigare, mer på riktning
K16 mycket stig igen

K17 enkel och tydlig kontroll, borde väntat med att gå upp på åsen och syniskt väntat på stråket.
K18 stigval
K19 stigval och via parkeringen
K20 riktning och stråk
K21 saxade mig fram till och förbi asfaltsvägen, upp på åsen och ner på andra sidan.
K22-M tjohoooo!

Återigen ett bra lopp med snål bomtid. Det var sjukt kul att springa idag i ett fantastiskt område. Fick rejäl revansch på förra besöket. Jag startade sent båda dagarna och det var inte så många andra löpare ute och röjde skärmarna. Det löste sig ofta ändå tack vare den goda sikten. Mina sena starttider hade fördelen att kön till duschen var obefintlig. Eller berodde avsaknaden av kö på avsaknaden av varmvatten?

Nu blir det ett uppehåll till nästa riktiga tävling, håll ut.
Mostrar comentários (0)
 
Panvåren, lång (06-03-2016)