Digitalt kartarkiv för Daniel Elenius
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.6
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Jukolatest (2021-08-15)
|
Revanschen på veckans bana (2021-08-27) >>
Korta intervaller (2021-08-23)
Kategori:
Träning
Karta/område:
Nackareservatet
Arrangör:
Jag
Land:
Sverige
Distans:
2,8 Tid 18 min
Sträcka:
9.53 km
Tid:
70:59
Genomsnittlig puls:
135
Maxpuls:
160
Efter att ha blivit sjuk precis lagom till att inte kunna åka på Jukola lade sig en djup besvikelse över tillvaron i ett par dygn. Annat hade ju varit sjukt. Sen blev jag frisk ungefär lagom till Jukolas sistasträcka var i mål. Därför gav jag mig redan på söndagen ut i skogen för att vädra ut bitterheten, det här var andra orienteringspasset efter Jukolabesvikelsen och det var dags att höja tempot i skogen, för på lördag vankas det långdistanstävling!
Jag körde korta intervaller, en kontroll i taget och sen vila och inläsning till nästa kontroll. Det var ganska nyttigt. Märkte vad jag slarvar med och vad det leder till, särskilt i snabbare tempo. Kände mig pigg och kunde springa på bra, men har som vanligt svårt med orienteringen när det går fortare.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara