Natt-OL fin start dåligt slut (2020-11-28)
Kategori: Träning
Karta/område: Nackareservatet
Arrangör: Hellas Veckans Bana
Land: Sverige
Distans: 2,6 km
Sträcka: 4.38 km
Tid: 36:29
Genomsnittlig puls: 130
Maxpuls: 155
Körde Gula banan av Hellas veckans bana denna lördag med pannlampa. Började bra, men kontroll 1-2 var ju samma sträckning som förra veckans bana - ändå lyckades jag göra liknande dåliga avslutning. Trean gick bättre, fyran fint, halva femman också. här hade jag ett ban-tempo på under åtta per kilometer. Men det skulle det bli ändring på...

Jag börjar bra till femman, men läser efter halva vägen in mig på fel kontroll (har ritat in Gula banan på förra veckans svarta och det är ganska rörigt med alla kontroller) och viker av från stigen, läser in mig på ännu en annan kontroll, vänder helt om, inser mitt misstag och vänder igen. Sexan: Läser in mig på fel höjd där halvvägs till kontrollen, tror jag är på gulhöjden 100 meter sydväst och att jag är på den stigen där nere. Blir totalt borta när jag kommer till alla stigarna där österut och får för mig massa grejer. Sedan "reder jag ut" detta "finfint" med 11 minuters bomtid. Sista till målet har jag redan sprungit så jag stoppar mentalt ned kartan och kompassen i magfickan på nylonet. Vilket leder till syntax error med två minuters svängom. Allt som allt en härlig snittid på 14 min/km.

Men jag vill inte gnälla, det var jätteskönt väder att springa i, fint i mörkret och härligt i skogen.
Visa kommentarer (0)
 
Natt-OL fin start dåligt slut (2020-11-28)